私は適応障害でしょうか。新卒社会人です。毎日仕事に行くのが辛くて、最近は仕事に行く前やちょっとしたことで涙が止まらなくな…

Question

私は適応障害でしょうか。新卒社会人です。毎日仕事に行くのが辛くて、最近は仕事に行く前やちょっとしたことで涙が止まらなくなります。また、過食してしまったり気分がすぐ落ち込むようになったり、朝が来るのが怖くて夜無理して起きているようになりました。本当に死にたいわけではないのに、仕事に行きたくなくて死にたい、私みたいな落ちこぼれがなんで生きてるんだろう、と考えてしまいます。それでもなんとか耐えていましたが、先日初めて欠勤してしまい、午前中は罪悪感や自己嫌悪でずっと泣いていました。他の症状としては耳鳴りや立ちくらみ、体が重く感じたり、すぐイライラしてしまったり、声が出なくなったり、未来のことを考えて絶望したり、寝すぎてしまったり、などがあります。ですが土日には元気になります。適応障害でしょうか。

Answer 1

診察を受けてみないことにはハッキリしませんが、軽度の適応障害かと。
適応障害の特徴は、休日は自分が好きなことはできる。食欲は多少ある。

このまま我慢しても、ストレス原因をハッキリさせない限り、いつか出社するとき拒否反応を起こします。心のガソリンが空になるんですよ。

貴方に必要なのはストレス原から距離を置くこと。仕事、人間関係が合わないなら配置転換。

そんな気力もないよ…ってことなら医者の診断書を貰って、休職願を出して休む。
復職時に、復職診断書を出すだろうけど、備考欄に配置転換の旨書いてもらってね。

我慢、根性が足りないなんて古い考えなんだよ。自分の気持ちに嘘をついてはいけないよ。

Answer 2

病名の特定は医師にしか出来ませんので病院を受診してください。
知恵袋で「適応障害ですね」「適応障害じゃないですか？」と言われてもなんの意味もなく、証明にも解決にもなりません。
今の状況を変えたいなら病院を受診し、病名や状態を特定し、改善治療に努めてください。

Answer 3

私も若い時に新型鬱なんじゃないの？と会社で心配されました。ちなみにあなたと同じように自分を責めていました。
今も自分に劣等感がありますし、会社に行くのが辛いです。
そんな人間からのアドバイスとしては、会社辞めるなら今のうちにということです。体に影響が出ているなら適応障害か知りませんが、異常な負担を感じているはずです。私のように後戻りできなくなる前に今の会社で生きる以外の方法を考えてみてはどうですか？

Answer 4

「ですが土日には元気になります。適応障害でしょうか。」
↓
うーん。
専門家にはまだ相談されていないのですよね？
仕事に行きたくない理由が明確にあるわけではないのでしょうか。
例えば業務中に嫌がらせを受けているとか、同期から仲間はずれにされているとか、人間関係の問題があるという場合は、ストレスから鬱など発症することはあるのかもしれません。
運動すると改善することもありますが。