初めて仕事を数日間サボってしまいました、、

Question

初めて仕事を数日間サボってしまいました、、30代男です。

ここ最近、仕事が激務でとても疲れてしまってました。

毎日ある上司のミスの修正、同僚の適当な仕事のカバー、それに加えて自分の仕事をしてました。

最近、身体も不調で毎朝仕事に行きたくないという気持ちに、食事を取ると嘔吐、謎の胃痛に頭痛という症状が出てました。

自分でも精神的にヤバイと思い、数日間、体調不良を理由にサボってしまいました。

心の弱い自分が嫌です。

何か直す方法はありませんか？

Answer 1

専門家でも無いですし、治す方法になるかは分かりませんが、一度心療内科に行きお医者さんに診断してもらった方が良いと思います。
そこで何らかの異常が分かった場合は、診断書を貰い、その診断書を会社に提出して今のあなた自身の現状を話して、部署の移動を希望するか最悪退職を検討する旨を伝えてみるのも良いと思います。

恐らくですが、精神的に相当ストレスが溜まっていて今の現状だと益々悪化していくと思います。環境を変えることが良い方向に繋がる可能性はあると思います。

参考にするかはお任せします。

Answer 2

他者との関係を見直して下さい。
悪く言えば、他人なんてどうでもいいです。