パニック障害について。 コロナ禍で昨年10月に人員削減のため離職となりまして、12月から新しい職場で働いてます。ち…

Question

パニック障害について。

コロナ禍で昨年10月に人員削減のため離職となりまして、12月から新しい職場で働いてます。ちなみに看護助手です。手帳もあります。看護師の指示の下で働くので、気持ち的にも楽だし、患者さんに接するのが楽しいので続けてます。今の病院は総合病院で、障害者雇用も積極的にしていて、手帳もちの看護助手もたくさんいます。患者非接触の方もいますが、私は接触できてます。

今年1月から同僚の方からパワハラととれる言動に悩まされて、今では、その人の姿を見るたびに不安になり、動悸がしてきたり…
だから擦れ違うときも隠れてしまい、その人が通ったあとに出てます…

昨日、患者さんのお昼ご飯の配膳中（食べる力が弱く、滑り止めや専用フォークを渡したり、ベッド頭をあげて食べれる位置にセッティングしたり）してたときにナースコールが鳴ってたようで、昨日はピッチを持つ担当ではなかったので、鳴ってるかわからなかったのですが、同僚の助手さんに、
『ナースコール鳴ってたでしょ！看護師さんより先に動きましょう！』と怒鳴られました。
すいません聞こえなかったです、と言ったんですが、そのことを違う同僚に話してて、
『ナースコール聞こえないとか病気やわ！あ！すでに病気か！！笑』と2人に笑われました。その件で発作がおき、早退となりました。パニック障害だということは知られてますし、発作が起きたのは12月就職後初めてではありませんが早退は2回目でした。
1月から日常的にこんな感じでバカにされたり、怒鳴られたり、返事は！？と怒鳴られます。

月曜日から仕事と思うと億劫になってます。
今まではなんとか我慢してきましたが、アカデミーの事件と似ていて、病気をバカにされたのはかなりのショックです。
仕事は辞めたくないです。
患者さんと関わるのは好きですし、自分が病気なので患者さんのストレスもわかりますし、寄り添う気持ちと思いやりを大事にしてます。
昨日は早退してしまい、午後からの仕事を残してしまい、誰かが私の代わりに仕事をしたかと思うとホントに申し訳ない気持ちでいっぱいです…

どうしたらいいのでしょう…

Answer 1

パワハラにはなりますが、障害に理解ある職場ではないからではないですか。(気分がイライラしてたら当たりたくなる人もいる)まあ色んな職場があるからしょうがないが、パニック発作が起きるという事は相当精神的に追い詰められたんですね。色んな人がいるんだなと我慢するしかないです。辞めたくなければ

Answer 2

よくパワハラと主張する方がいるんですが、既に症状として仕事のパフォーマンス低下や不可解な言動が出たりして叱咤されているだけなケースが多い気がしますね。

発症の原因を見誤ることにより人間関係がズタズタになっている患者は非常に多い印象ですが、総じて言うなら精神医療の責任は重いと感じます。

症状の完治、あなたの人生を考えるとこの辺の解釈は非常に重要です。

何故近年においてパニック障害や鬱が増えたのか？

不思議な事に精神医療はその原因解明をろくにせずにいますが、これが重要でした。
何でも精神的ストレスを原因にしている場合ではないです。
精神医療が原因とする精神的ストレスの増加で老若男女問わず罹患しだすわけは無いと当初から疑念を持ちました。
精神医療は全く信用出来なかったので、現代人に共通するだろう原因を突き止めて自力で完治しています。

スマホ、パソコン、ゲーム機多用、姿勢の悪さ
↓
慢性的な肩首こり、ストレートネック、スマホ首、猫背→顎関節症、肋間神経痛、胸郭出口症候群（整形外科では埒が明かず）
↓
胸郭の可動域、柔軟性の低下
↓
胸式呼吸の阻害（呼吸器科は何故かスルー）
↓
慢性的な浅い呼吸
⇅
日常的な緊張のしやすさ（緊張は浅い呼吸を更に助長）→ストレス増大（パニック障害の原因ではなく併発傾向）
↓
パニック発作

何故か医師が確認しない「胸式呼吸（☓腹式）のしにくさ」をしっかり把握して、原因はストレスではなく身体的要因だと解釈出来るようにしておいてください。
心因性とされる息苦しさは呼吸器科と整形外科が責務を果たせばほとんどは解消出来ると考えていますが、心因性にしたがるのは精神医療への忖度かその類だと推察しています。

精神疾患とされる不定愁訴の主因はストレスではなく、身体的要因からの「慢性的な浅い呼吸」だと確信し、自身のパニック障害や鬱、自律神経失調の類を自力で完治しています。
（ストレスと言う目に見えない原因にしておきたいのは投薬治療を推し進めたい精神医療の施策と推察）

私と同様にほとんどのケースで精神医療での対応の誤りがあるのではないかと疑念を持っています。

今そこで肩を上げずに胸式呼吸（腹式ではなく）で深呼吸できますか？（腹式呼吸をしないようにお腹を凹ませた状態で）
その時に肩が上がったり肋骨や背中が窮屈な感じはないでしょうか？
医療機関ではこんな簡単なチェックすらしません。

精神科医は「息苦しさは自律神経の失調から」などと言いますが、身体的要因で息苦しくなっている状況を把握する事が精神科医のコメント、診断、治療の妥当性把握に寄与し、非常に重要です。
ちなみに私はこれで精神科医を全く信用しなくなりました。

猫背、肩こり、首こり、背中の痛み、顎関節症、ストレートネック、スマホ首はありませんか？
精神医療ではこれらの身体的症状も心因性にしたがる印象ですが、投薬治療ではなく、これらが完治へのヒントでした。

ストレスが原因と言う安易な回答に要注意ですね。
基本的にその時点で少なからずストレスを感じている方が多いのは当然ですが、それを原因とするのは早計なんです。
精神医療を中心とした投薬治療ありきのストレス原因論が仇になっているとみています。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11240456761?fr=and_other

顎関節症は重要です。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14224024439?fr=and_other

Answer 3

看護師長に相談してみてはどうでしょうか。。