25歳女性です。

Question

25歳女性です。平日の夕方ごろから、毎日起こる吐き気に悩んでいます。
症状は吐き気以外にも、
・頭痛（少しですが）
・頭重感
・目がちかちかする感じ。光がまぶしく感じます。
・平日夕方以外にも、時々100円ショップやスーパーなどのものがたくさん陳列している店内でも目がちかちかして気分が悪くなる事があります。

仕事はデスクワークで、1日中パソコン作業です。
仕事中はカット率は低めですが、ブルーライトカット眼鏡をしています。
通勤は徒歩で片道20分程度。
仕事中座りっぱなしはよくないと聞き、1時間に1回首や肩を軽くストレッチしたり、夜は湯舟につかるようにしておりますが改善しません。
姿勢も悪くはないと思います。

かなり以前から悩んでおり、整骨院に行ってみたりもしましたが、
良くなりません。

肩こり以外に、原因は考えられますでしょうか？
改善の為に、おすすめの薬等あれば教えていただきたいです。

Answer 1

事務って座り仕事でうらやましいって思うんですけど、座りっぱなしは体に悪いですね。以前雑誌だったがインターネットだったが、医者の中で1番早く死ぬのは1番具合悪くなるのは歯科医だと書いてありました。座りっぱなしで動きが少ないからでしょうね。細かいですし。

確か精神科の疾患で光が眩しく感じると言う症状もあったと思いますよ。

吐き気がするのは単純に胃が悪いだけでなくストレスや自律神経が関係している気がします。

胃薬は飲んでいますか?

あと、光が眩しく感じる人は目の疾患の可能性もあります。私がそうでした。

大昔バブリーなときの話ですが、父の知り合いの息子さんが毎日何度も派手にシーエムをやっているコンピューター会社勤務で景気が良かったので超多忙で、確か若いうちに思いっきり体を壊したと言っていたような。パソコン仕事は体が疲弊しますね。

その若さだからまだその程度で済んでいるだけです。問題はこれからですよね。

私は自律神経やホルモン乱れがちなので、特に生理前に吐き気が強くなったりしたものです。

月経が辛いとかは無いでしょうか?

仕事中に1時間に一塊ほんの少し首や肩を動かした位では改善しないでしょう。

毎日どのくらいの時間湯船につかっているか分かりませんが長い時間湯船につかることよりも、熱めの湯船にさっと数分間入るくらいにして、あとは毎日しばらくの間、全身ストレッチを30分間やる事をおすすめ致します^ ^たまに整体院へ行くよりも自力で全身に効くプロ考案の計算されたストレッチが効きます。

ざっくり言いますと自律神経は背中にありますし、座り仕事の人は特に全身ストレッチが良いです。

オススメは一世風靡して今では中華圏で人気のチョンダヨンさんのストレッチングDVDが筋トレ代わりにもなり、体調が良くなります。ネットで中古DVD売っていますし動画もあるかもしれないです。飽きさせないように工夫されています。

ジムのストレッチよりも良いと周りに好評てました。

吐き気は私は吐き気止めを個人輸入していますが内科でも処方されます^ ^

Answer 2

やはりパソコン作業による筋肉疲労でしょう。
筋肉が硬直するので血行が悪いので目が働かない。
肩が凝れば首の所の血管が圧迫されるので頭に行く血液が不足する。
凝りは良くなるのに２週間程度は必要です。
やはり筋肉を動かすしかないですね。

Answer 3

先ずは眼科で検査を受けた方が良いと思います。

それで異常が無ければ疲労かも知れません。
だとしても整体ではなくあん摩マッサージ指圧の分野になります。

Answer 4

元は脳の問題かとと。
ただ、検査して出るかどうかはわかりませんが。
整体でも、頭蓋を含めて調整してくれる所とかなら、治る可能性はあると思います。