かまちょだと思われてしまうかもしれませんが個人的にかなり悩んでいるのでもし同じ境遇にいた事のある方など教えて下さると幸い…

Question

かまちょだと思われてしまうかもしれませんが個人的にかなり悩んでいるのでもし同じ境遇にいた事のある方など教えて下さると幸いです。高校を卒業し、パワハラとセクハラが止まない職場で約6ヶ月働いていました。自分はゆとりなので大人の方からしたら逃げた、甘い、など思われてしまうかもしれませんが元々やりたかったことでもなければ同期も分かりやすく嫌がらせをするような人や見て見ぬふりをするような人しかいなかったため1年も経たずに辞めてしまいました。

自分が小学校の頃からバイトでもいいから絶対に働きたかったお店でバイト募集をしているサイトを見つけ、今はそこで働いています。(前の職場をやめてから約2ヶ月後に働き始めて今約1年ほどバイトとして働いています)
その職場は店長以外はみんなバイトですがその中でも契約が違い、ほぼ社員のような待遇で務めています。
最低賃金ですが自分の大好きなお店で好きなことをしてお金を稼げていると思えば給料に全く不満はありません。

ですがここの職場でもパワハラとまでは行きませんが分かりやすく嫌がらせをしてくるおばさんがいます。
ベテランさんや偉い立場に立つと部下から嫌われるというのは親や友人からも聞いていたためそりゃあ1人くらいはいるよな、と思っていましたが聞こえるように悪口を言ったりいちいち傷つくような言われ方をされ、誰かに愚痴や助けを求めてもこいつは心が弱いから前の職場も続かなかったんだ。と思われたくなく言えません。
家族に話しても返事をすればいいという感じで軽く流されます。
周りの友人はみんな正社員として働いているのでバイトの分際でよく弱音を吐けるな。と思われるのも怖いです。

最近では社会に出てからお金の余裕ができたため散財でストレスを発散していますが給料日後は毎日¥5000〜¥30000位使ってしまいます。
もちろんここまで使うのは本当にやめたいです。
また、1人で部屋にいる時に悩みが膨らんで自傷行為に逃げてしまいます。
落ち着いてから自分を見て後悔しかしないしもうやらないと決めても何度も切ってしまいます。

まだ未成年のためお酒やタバコでストレス発散もできません。
同じ境遇にいた方、もしくはいる方でいいストレス発散方法やストレスに聞くお薬、対処法など教えて下さると幸いです。

前置きが見苦しく長くなってしまい申し訳ございません。

Answer 1

まず、セクハラやパワハラに会った際は、スマホで録音して会社の社長などに相談すれば対応してくれます。法律でハラスメントの対応をしなきゃいけないんで。
悪口ババアに関しては、下劣なやつだなぁ、人の悪口を言うことが唯一の楽しみの老害なやつだ、人生楽しんでなさそうでなにより、ドンマイだわ。みたいな感じで心の中で軽くあしらっとけばいいんですよ。悪口言っても、悪口を言う自分が嫌になってストレスが溜まることが多いですから、何も良いことないです。そのババアは人生楽しくなさそうです、人に良いことをした方がよっぽど自己肯定感高められるのに。
散財についてはなるべくやめたほうがいいですね…。給料の1〜2割は貯金しておかないと老後が心配です。人を助ければ自分が良いことしたって、いい意味でうぬぼれるのでストレス解消につながるかも…。ストレス発散もそうですが、ストレスを貯めない考え方も大切だと思います。

あとは読書もオススメですね、読書が好きな人に悩み事を抱えてる人はあまりいません。私生活が上手くいくようなことがたくさん本に書いてますから。心理学や資産運用にしても、ある程度知識があれば悩みというのは少なくなります。

また、ストレスが溜まっても薬を飲むのはなるべくやめた方がいいです。今は分かっていても、後になって薬を飲めばストレスが発散するのだと思い込み、薬物中毒になる可能性があります。また、自傷行為をしても何も得られないので、それをするくらいならキャベツの千切りをしましょ

ちなみに僕は本読んで、金を貯めて、ときどきうまいもん食ってゲームして、YouTube見ながら味噌汁飲んで美味しいなぁ…って、それで満足してます。十分幸せです、ある程度の幸せがあれば悩みも多少はなくなります。