怒られ耐性がなくすぐ泣いてしまいます。 30手前の女です。 16歳からアルバイトに励んで来ました。

Question

怒られ耐性がなくすぐ泣いてしまいます。

30手前の女です。
16歳からアルバイトに励んで来ました。始めた当初はそれなりに怒られることはありましたが、以降職場を変えても仕事が出来ると褒められることが多く、怒られることがありませんでした。
子供が出来て今パートに出ていますが、託児付きの職場で、私には未経験の職種です(デイサービス)

初めて4ヶ月になりますが、褒められることもあれば怒られることもあります。
と言っても、私のミスにたいして、これはこうした方がいい、など介護のシステムの説明などをしてくださるだけで、怒られる！という感じでもありません。
今日も完全に私のミスで、クレームが入ってしまいました。
責任者の方に相手方の悪い部分は、「それは向こうが悪い、けどここは貴方の配慮が足りなかった。」と優しく説明しながら注意されたのですが、それでも泣きそうになりました。(涙目にはなりましたが、流石に泣いていません。)
その後もズルズルと引きずってしまい、ずっと気分が落ち込んでいます。
メンタルが相当弱いんだと思います。
怒られないようにするのが1番ですが、同じような方いらっしゃいましたら、こうすると気が紛れるよ。などアドバイス頂けませんでしょうか？

Answer 1

意識すればするほど悪化すると思います。自分で自分をネガティブなマインドコントロールしない方がいいと思います。応援します。