仕事の連絡が来るたびに、億劫な気持ちになります。

Question

仕事の連絡が来るたびに、億劫な気持ちになります。日々、着信やラインなど連絡が届くたび体に重りがどしっと乗ったような気持ちになります。
既読もつけたくないです。
仕事中は我慢していますが、休みの日も来たりして、それが何年も続き友達からの連絡でさえ嫌になってしまいます。
携帯を置いて銭湯に行ったり、電源を消して連絡がこない状況を作っても気になってしまいその時間を楽しめません。電源をつけるときのことを想像して億劫になります。
皆さんもそういうものなんでしょうか。

Answer 1

私もそうでした。

前職が飲食店だったので24時間休み関係なくかかってきて、電話に出たくないけど出ないのも気になる。なので出ても出なくても気分が悪くなるという良くない状態でした。
休みの日は電話の対応が終わっても1日気分が沈んだままでなかなかしんどかったです。

ただ、転職してからは全然平気になりました。
そもそも休みの日は電話かかってこないのですが( ˊᵕˋ ;)
たまーに有給に気付かれなくて電話来ることもありますが、電話が鳴っても全然平気だし、出てもすぐ休みの気分に切り替えられるようになりました。

もしかしたら、ちょっと疲れてるのかもしれません。
無理してないかなーと、今のお仕事を見直してみると良いと思います。

Answer 2

そうですね。そういうものとおもってました。

最近は自粛でないですが、金曜夜に飲んでいるときの呼び出しはなかなかきついものがありますね。とはいえ、それにでないと会社に対して損害を与えかねないので出ますけど。あとは呼ばれないような工夫とかは考えました。自分がいなくても対処できるように、手順書（マニュアル）を作成するとか、人を育てるとか。

まあ、最後は会社を辞めればいいわけです。自分の体、心と相談しながらやっていくというところでしょうか。自分が壊れたらなんにもなりません。しかも壊れたからといって会社は何もしてくれないものです。