パワハラ、時短ハラスメントについて

Question

パワハラ、時短ハラスメントについて医療機関に務める、社会人3年目(がもう終わる)の専門職です。
私は新卒1年で、一度転職をしています。理由は職場でお局さんを始めとする全員からの無視や嘲笑が辛くてです。
現在勤めているところは各部署少人数で、上司は事務長という、例えるなら雇われ社長(所長、経営者)というポジションの人が直属上司です。
転職時は、私と母より歳上の似て異なる職種を経験していた菩薩のように優しい女性との2人体制でしたが、昨年頭に退職をされ、ひと月ほど一人体制、その後他部署からの未経験者が入り、その後新卒後輩(国家試験不合格者)が入り、3人体制になりました。

元々人手不足でパワハラ的要素はありましたが、菩薩先輩と2人残業50~70時間/月で頑張っていた時は売上成績(医療機関なので患者数等)でぐちぐち言われ、人は物じゃないから数を指標にすべきでないとの意見の不一致で菩薩先輩は退職されました。
その後、3人になったのだから残業時間を減らせと、昨年5月頃から時短ハラスメントが酷くなりました。
現在は他2人も慣れ仕事を任せるようになりましたが、私が30~40時間/月、他2人は約15時間/月の残業差が上司は気に入らず、私が残業してると自分も残って机を叩いてイライラを表現ながら早よ終われとばかり言われます。
なお他部署からきた未経験者さんは、あまり責任感がなく勝手に残業時間分早退したり、有給は使い果たしているので残業分で休んだり(これはシフト制であった本来部署の資格による価値観の違いがあると思われますが…)しており、正直トータル30時間/月程度は残業しているはずです。
その事を上司に言ったり、規模的には本来あと1~2人雇って欲しいと訴えたりしても全く聞く耳を持たず、むしろ訴えを遮って上司が話をたたみかけてきます。
上司も恐らく理事長やらに言われての事だと思いますが、先日(3/3)残業中に電話で(上司は一度退勤し、まだ私が残業してるか他の人に知らせるよう命じていたので残業中と知っている)「お前は昼間喋ってるから残業するんだ、他の人はお前みたいに残業してない、こっちが労基から言われるんだから言うこときけや、もう必要最低限以外は職場で会話するな」とまくし立てられました。
喋って手を動かさないなんて事は勿論無く、仕事内容の共有や相談でしたが、「今の電話内容こうだった」「それはああできますよ」などの会話が上司曰く不必要で、多少反論しましたが有無を言わさず「明日から意識しろって言ってんの、変らんかったらどうなるか覚えとけよ」と言われ、翌日以降(3/4~)決行しました。
周りはとても優しい人達なのに、恐らく前職での無視等のトラウマが出たのか、もしかしたら部署全体に聞かれるかもしれない事を共有しない罪悪感や、対応方法等の相談ができず一人でどうしようか悩む時間が伸び、とても息苦しく、家に帰れば号泣したり、吐き気が持続するようになりました。
たかが2日でしたが自殺しかねない精神状態だと自覚し、休みの今日(土曜)に精神科を初めて受診しようと思ったのですが、朝目が覚めて仕事が無い事で息苦しさも吐き気も頭のふらつきも嘘の様に消え、精神科受診は取りやめました。

私は今後、どのようにしたら良いでしょうか。
今の生活費は多少貯金もあるので退職はできますが、高齢になった時の厚生年金や、履歴書の汚れ(1~2年で転職するんだと思われる事)、上司との人間関係はどこに行ってもあるなら今は辞めずに耐えるしか無いとも思ったり、でも人事は入退職の手続き以外は相談に乗ってくれる場所ではなく上司の事を相談できる人や上司に意見を言える人はおらず、耐えたら何も変わらずパワハラが加速や蓄積するだけではないかと考えると怖く、悩んでいます。
自分の中では、退職かその手前で精神科受診か、バーンアウトするまで耐えるか、しか選択肢が浮かびません。他に選択肢や、どう行動すると良いかなど、ご意見あればぜひ教えて欲しいです。

長文で申し訳ありません。どうか宜しくお願いします。

Answer 1

何の職種かは存じませんが、ご苦労お察しします。
医師・看護師・薬剤師などは病院内で多くの人数が存在し教育や労務管理についてもしっかりしたものがありますよね。（まぁブラックなところもありますが）
他の専門職種については、貴殿のお仕事のように人数も少なく、処遇を軽視されることはよくありますよ。

貴殿、質問文章が長すぎます。
思いのたけを文章にしたのでしょうが、読む気が途中でなくなりました。
貴殿の仕事の仕方が、この質問文章に表れているように思います。

患者サービスは、質や量で測ることが難しいのは百も承知です。
しかし、だからと言ってそんなことばかり言っていては状況が改善されません。
業務を可視化することに全力を注ぎ、適切な人員の確保と立場向上に努めるべきです。頑張ってください、応援しています。