自分がHSPだって気づいたとき今の会社を辞めてHSPの人が適職だと思う仕事に就いたほうがいいですか？それか、今の会社で上…

Question

自分がHSPだって気づいたとき今の会社を辞めてHSPの人が適職だと思う仕事に就いたほうがいいですか？それか、今の会社で上司と相談をして異動を考えたほうがいいですか？上司と相談をしてるときにHSPの事を話したほうがいいですか？
最近仕事での嫌なこと、ストレスを感じたことなどを誰にも相談できずに悩んで体調を悪くして早退しました。その次の日から休んで土日を挟んで昨日今日と休んでます。色々自分でも調べてうつ病なんじゃないかと思い精神科に行こうか心療内科に行こうかも悩みました。でも、悩んでも悩んでも結局わからないままで親に相談したら、「あんたはうつ病なんかじゃない。大丈夫、仕事で嫌なことやストレスを感じたならお母さんに話すでもよし。何か発散できるようなことを見つけるのもよし。今まで抱え込みすぎてたんだね、会社の人も心配してるだろうからちゃんと話すんだよ。」と言ってくれました。話してよかったと思います、なんでもっと話さなかったのかと後悔してます。自分の性格上あまり周りの人にこういったことを相談したことはなくて親はもちろん会社の人にも誰にも話せなくて(親には多少のことは話してても深刻なことは話せず)、なんでも自分で解決しようとしてました。私の他にも辛くて苦しくて頑張ってる人はいる。だから弱音は吐けない、そんなこと言ったらワガママだと思われたり、なんて答えが返ってくるかが怖くて言い出せない。
そこで、最初に戻るのですがこういうことを細かくは言えなくても要約して話したほうがいいですか？仕事に対して何が嫌かも言ったほうがいいですよね…

Answer 1

たぶん私もHSPです。
HSPは病気ではなくて性質なので、私なら上司には話しません。

病気とか、発達障がいとかなら話した方がいいと思いますが、
性質なら、“頑固な性格”“せっかちな性格”“慎重な性格”“気にしない性格”みたいなものだから、
「私は人より繊細な気質があり落ち込みが激しい性格です」と打ち明けることは、
「俺はせっかちです」などと上司に打ち明けるのと同じような、だから配慮してくれってこと？という感じがするし、
HSPという単語はまだあまり認知されてないので、
せいぜい「私は皆さんに迷惑になってしまうのではないかと考えてしまいうまく皆さんに相談できないのですが…○○さんはどのように相談したいことを伝えていますか」と
HSPというワードを使わずに相談するのがいいんじゃないかなと思いました。
HSPの思考展開がわからない人は、本当にわからないので、相談すべき人も結構気を付けた方がいいかもしれないです。
私が最悪だった時期の上司はめちゃくちゃ太陽のように明るくて、まったく気にしない前向きな人で、落ち込みが激しい人の思考回路とは真逆の人で、「そんなの気にしても意味ないよ」で終わるので、自分で解決するしかない時期もありました。

仕事についてはお任せします。
私はやめると言う勇気がなくて3～4年続けました。
時に本当につらい時期もありましたが、
3～4年続けたことで仕事で得たスキルはありました。あと、私が負けず嫌いっていうのもあったかもしれないです。
ご質問者が体を壊してしまって心も壊れそうならやめればいいし、
この仕事で私は認められてやる！という負けず嫌いの一面があれば続ければいいし、

HSPの人が適職って、ハンドメイドとかマッサージとかそんな感じじゃなかったですか？
私は計算とか経営とかちんぷんかんぷんだったし、
そのような個人事業主みたいなことをやる勇気はなくて、適職に転職する勇気はなかったですね…
そっちに踏み出せる勇気があるならいいと思います！
HSPの人は、人の気持ちをくむのが得意だから、どのジャンルの仕事であっても、周りの人間の潤滑油になるだろうし、
結局どこに勤めてもいいというか、
本人さえ辛くなければ、どこでも好きなところにお勤めになればいいのではないかなと思います。