三十代の彼は十年くらい夜勤のアルバイトをしています。

Question

三十代の彼は十年くらい夜勤のアルバイトをしています。通勤日をなるべく減らし(←制作時間の確保のため)生活費を稼いでいます。

先日私の職場の人に、夜勤は寿命が縮まると言われました。
確かに彼は不規則な生活を送ってはいますが(夜勤明けの日、少し無理をして夕方まで起きる日があったり 休みの日は夜に寝て朝に起きたりなど)、睡眠時間は毎日七時間は確保できています。それでもやはり、さまざまな病気のリスクは大きいのでしょうか？

・夜勤で寿命は縮まるのか
・夜勤でも健康に過ごすためにはどうしたらよいか
について、ご意見を聞きたいです。

健康的に危ないのなら昼の仕事を真剣に探し、相談してみようと思っています。
宜しくお願いします。

補足

↑彼は作家活動をしているため、制作時間の確保が必要で夜勤をしています。

Answer 1

明らかに健康に悪いですから、寿命は縮むでしょうね。人間は朝起きて夜寝るような作りになっていますから。