同じ境遇の方居られたら嬉しいなと思い質問します。

Question

同じ境遇の方居られたら嬉しいなと思い質問します。去年の7月に結婚を機に引っ越し、転職をしました。転職先は足場屋さんで私を入れて従業員四人です。仮設事務所で毎日事務員として働いています。入社した時から暇だとはわかっていたんですが、初めの頃は前の事務員さんの使っていたものなど溜まっていた書類を整理するなどで時間が潰れてたのですが、最近は朝イチ30分くらい業務をしてしまえば夕方までずっと暇な時間が続きます。
上司はほとんど外に出ていて、午前中はきまってひとりです。
それでなんですが、、、
最近職場に来ると体調が悪く感じます。目眩のようにふわふわしたり肩こり、頭痛がひどくなったり、ぼーっとしたり、どこかしら体調が悪いです。仮設事務所ということもありトラックが通れば事務所もわずかに揺れ、それでさえ敏感に反応してしまいすごくストレスです。そして休みの土日になれば目眩など起こることはないんです。また月曜から仕事ってなると起こります。それってやっぱり目眩等の病気とかではなく、職場は行くことのストレスを感じているのでしょうか。
プラスで、ずっと暇なので体調悪くなればその内容をネットですぐに調べてしまって不安になったりと、、どうすればいいのか分かりません。

なにかアドバイスがあればよろしくお願いします。
(目眩が不安だったので耳鼻科等には診察してもらってます)

Answer 1

私も最近似たような症状で脳神経脊髄外科を受診しました。
診察の結果、私の場合
ストレスや姿勢の問題、身体の緊張などから自律神経が乱れているのだろうということでした。
薬などの処方はありませんでしたが自律神経を整える訓練をしていきましょうということで訓練に通うことにしました。
初めての訓練で簡単な肩こり解消の運動を教わりましたがその運動が気に入り家でも暇さえあれば家でその運動をやっていたらすごく肩こりと姿勢が改善してよかったです。
他の訓練も効いているかもしれませんが。
まだ一回しか通ってないんですけどね。

アドバイスというより私の場合になりましたが参考になりましたら嬉しいです。