解決済み
職場でいい人間関係ができません。いつもひとりぼっちです。もう寂しくて、しょうがありません。
職場でいい人間関係ができません。いつもひとりぼっちです。もう寂しくて、しょうがありません。アドバイスをお願い致します。 ちなみに発達障害です。ADHDと自閉症スペクトラム の通院中です。 下記が自分の特徴です。 ・頭の回転が遅い。言われたことがなかなか理解できません。 ・頭の中を整理して、自分で考えて一つひとつこなしていくことができない。すぐにごちゃごちゃになります。 ・人に説明できない。言いたいことを言葉にして上手く、まとめられません。 ・コミュニケーション能力が低く、何を考えているの か分からない。 ・要領が悪い。作業がとにかく遅いです。 ・ミスがとても多い。なにか抜けている。 ・同時に複数のことができない。 ・空気が読めない。 ・視野が狭い。 ・気配りができない。 ・雑談できない。冗談が通じない、つまらない ・女性から敬遠される。 ・笑顔と挨拶をしているつもりなのに全然、でていな いと言われる。暗いと思われている。 自分は、根暗や暗いオーラをだしているつもりは ないのに。ショックです。 健常者が羨ましいです。憎いです。特にカップルが羨ましいです。 今、長期パートで働いていますが、仕事で迷惑かけています。もう辞めることを考えています。 今後、障害者雇用で働くことに決めました。
すみません。40代男性です。
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5人がこの質問に共感しました
回答（7件）
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お辛い気持ち お察しいたします 職場の大小を問わず いい人嫌な人合う人合わない人は 必ずいます それを前提に・・ ①変われるなら今の職場はさっさとやめましょう ②仕事中はなるべく人との連携が少ない仕事を探しましょう （例えば倉庫のピッキング作業とか） ③趣味を増やしてみましょう 質問者様は客観的に自分を捉えられる 誠実な方だとお見受けしました 良いところを持っていらっしゃいますね 自分の性格や特性はそう簡単に変えられませんので 無理して変えないほうが良いです 変えようと無理をするほうがストレスになりますからね 興味のないことにも少しだけ目を向けて 趣味を増やしたり知識を増やしたりされるといいでしょう いつ誰とどんな会話になるかわかりません 引き出しが多いと コミュニケーションする上で 大きな強みになりますよ あと 「今日はとことんくよくよするぞ！」という日と 「今日は何も考えない日」を作ると メリハリが出るかもしれません 1分経って答えの出ないことは 考えるだけ無駄なので 頑張って他のことを考えましょう
なるほど：1
そうだね：1
ありがとう：1
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ADHD 注意欠陥優勢です。 特徴が自分のことかと思いました..！ 現在は専業主婦なので数年前の話ですが、私の場合は職場での人間関係は諦めました。 円滑に人間関係を築くのが理想だけど仕事ができない時点で距離を置かれるのでもう考えるのも嫌になって.. 事務職では使い物にならなさ過ぎて辛かったので、最終的に工場で働きました。 頭の中どころか手先も不器用なので先輩から好かれはしませんでしたがいじめられるわけじゃないしそこまでコミュニケーションをとらなくてもいい環境だったのでなんとかやれました。 職場では人間関係諦めたけど、プライベートでは数人友達いますよ。趣味という趣味はなく飲みが好きなので、飲み友達ばかりですが。 それで充実してます。 仕事できなきゃ距離置かれるのはもう仕方ないです。悔しいけど。 障害者雇用で働くならこれから先はある程度相手が諦めてくれてるだろうし、少しは楽になると思いますよ。 職場での人間関係は難しくても、プライベートではどうにでもなると思うので質問者様の世界がもっともっと広がるといいですね。 環境は違いますが根っこは似たようなものです。 ネットの繋がりでしかありませんがここに仲間もいますよ。ほんの少しだけでも寂しさが埋まりますように。
なるほど：4
ありがとう：1
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発達障害をもつと劣等感の塊みたいになってしまいます。 劣等感をうまく処理できるようになると随分，楽に過ごせるかと。 以下，参考です。ポイントはメタ認知，自己理解，劣等感の緩和です。 https://www.pc-reuse-shop.com/2020/12/21/%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A1%E3%83%A2%E3%83%AA%E3%82%92%E5%BC%B7%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%87%E7%AB%A0%E9%A1%8C-%EF%BC%91%EF%BC%91%E6%97%A5%E7%9B%AE-%E6%82%AA%E3%81%84%E5%8F%8D%E8%8A%BB%E3%82%92%E6%8A%91%E3%81%88%E3%82%88%E3%81%86/ https://www.pc-reuse-shop.com/2020/12/25/%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A1%E3%83%A2%E3%83%AA%E3%82%92%E5%BC%B7%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%87%E7%AB%A0%E9%A1%8C-16%E6%97%A5%E7%9B%AE-asd%E3%81%AE%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%A5%E3%82%89%E3%81%95%E3%82%92%E6%94%B9%E5%96%84/ https://www.pc-reuse-shop.com/2020/12/27/%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A1%E3%83%A2%E3%83%AA%E3%82%92%E5%BC%B7%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%87%E7%AB%A0%E9%A1%8C-18%E6%97%A5%E7%9B%AE-%E3%83%A1%E3%82%BF%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E3%81%A7%E5%8A%A3%E7%AD%89%E6%84%9F%E3%81%95%E3%82%89%E3%81%B0/
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