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こんにちは。私は今大学4年生なのですが、大学の図書館や自習施設、あるいはファミレスなどで勉強するときに周りが気になって仕方がないです。具体的には例えばどの机には若い人が座ってるなとかを把握したり、今入ってきた人の顔を確認したりしてしまいます。 それで勉強の効率が劇的に落ちるというわけではないですが、気にならなければもっと集中できるだろうなと思います。 周りの目線が気になるという感じではなく、周りにどんな人がいるか知りたくなってしまうという感じです。 目の前の自分のことに集中するよい方法はないでしょうか。ちなみに、音楽を聴くと周りのことは多少気にならなくはなるのですが音楽に集中してしまうので勉強するときは聴かないようにしているのでそれ以外でお願いします。
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