どちらの仕事が苦痛ですか？

Question

どちらの仕事が苦痛ですか？今いる部署は定時帰りなのですが、上司が感情の起伏が激しく、これまで何度もみんなのいる前で大声で叱責され、業務自体も向いてないと感じています。
仕事の前の日は死んだら全て解決するのにと思い、朝泣くこともままあり、一番ひどい時は会社の最寄駅で空気が薄くなる感じがし息苦しくなりました。

そんな時、コロナの影響で他部署に応援に行くことがあり、怒られることはない、苦痛感があまりない仕事をすることになりました。毎日4時間残業があり、日付が変わる直前に家に帰る日々で、睡眠時間も十分に取れませんでしたが、私は応援先に戻りたいと強く感じています。
応援期間が1ヶ月だったから、こんなふうに思えるのでしょうか。

皆さんが同じ状況で、自分で選べるとしたら、どちらの勤務を選びますか。

Answer 1

どうしても苦しくなる時ありますよね。お気持ちとてもよくわかります。それも決して質問者様がだめだからとかではないので、どうかご安心なさってくださいね。
私でしたら、やはり質問者様と同じく応援先を選ぶと思います。質問者様のお気持ち、すごく共感させていただきました。実は私の今の仕事も、すごく怒られ、かつ残業が日常で、日曜日の夜すごく苦しくなるので、共感させていただきました。質問者様も一人じゃなく、私も私の言葉も質問者様の味方です。

まずは、どうかご安心なさってくださいね。質問者様も、どのような時でもどのような状態・状況でも、人間としてかけがえのない存在ですので、大丈夫です。
もしかしたらこのような時、自分自身の良いところや物事の良い面の把握を通して、少しずつ少しずつお気持ちが楽になっていくかもです。少しずつ質問者様のお気持ちが楽になりましたら嬉しいです。

自分自身の良いところについては、たとえば、今日予定していた○○ができた、今日「うん、そうだよね。わかるよ」「うん、そうしよう」「そうだよね。わかるよ」と共感しつつ相手に合わせながら接することができた、今日「○○さん流石だね」という感じで、お相手の良いところを認めながら接することができた、今日早寝早起きができた、今日三食食べられた、今日気分転換できた、などなど、そのような些細な事のように思えることでも、そのようなことができたときがありましたらそれはすごく良いところだと思います。

また、物事の良い面につきましては、たとえば私の例なのですが汗、悪い面ばかりのように思える失敗も、そこから学び次に活かすことができるという良い面を持っているというように、どのような物事にも必ず良い面があるので、そのような良い面を把握すると、お気持ちが楽になるかもです。

そのような、自分自身の良いところや物事の良い面を把握することで、少しずつ少しずつストレスが和らぎ、お気持ちが楽になってくるかもです。
どうか少しでも質問者様の御参考になりましたら嬉しいです。

もしかしたらこのような時、味方になってくれるような音楽や応援してくれるような音楽が癒しになってくれるかもです。質問者様のお気持ちがこれから少しずつ少しずつ楽になりますように！

また、このような時、好きなことをされたり、好きなものを食べられたり、好きな場所に行かれたり、色々な気分転換が質問者様の癒しになってくれるかもです。楽しいこと、どのようなジャンルでも、新たなジャンルでも良いので、どうかご安心なさってくださいね。何かが質問者様の癒しになり、どうか少しずつ少しずつお気持ちが楽になりますように！

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
質問者様も、どのような時でもどのような状態・状況でも、人間としてかけがえのない存在ですので、どうかご安心なさってくださいね。
2021年が質問者様にとって良い一年になりますように！
私も私の言葉も質問者様の味方です。質問者様のお気持ちがこれから少しずつ少しずつ楽になっていきますように！