就活から、面接が怖くなりました。 克服法を知りたいです。 元21就活生です。内定なしで就活やめました。

Question

就活から、面接が怖くなりました。
克服法を知りたいです。

元21就活生です。内定なしで就活やめました。就活は去年の夏から短期のインターンシップから始め、今年の8月くらいまで頑張っていました。
インターンシップのグループワークも楽しく、良い評価ももらったり説明会時のポートフォリオ評価も好印象だったため順風満帆と思っていました。しかし今年6月の第一志望の最終面接に落ちてから、なかなかメンタル的に起き上がることができず、その後も何十社か受けたのですが

●最終面接まで行っても笑顔が上手く作れないと面接前日に泣く
●少し盛ったり見栄を張りながらアピールすることへの自己嫌悪
●圧迫面接で受けた質問が脳裏に焼き付き自責してしまう
●毎日泣く

というように、すっかり就活鬱になってしまい9月初旬で活動をやめました。今はすっかり元気になりましたが就活というワードを聞くと少しパニックになります。
また、その後何かとバイト先等でミスをすると「これだから就職できないんだ」と脳内で繋げてしまい、完全に自分に自信がなくなっています。

近日、アルバイトとしてですが働き口を紹介してもらえるのですが、正直就活の恐怖から今も涙が止まりません。どうにかして前向きになりたいのですが克服法はありますか。
よろしくお願いします。

Answer 1

成功体験から、自分への期待値が高いのだと思います。

インターンと本選考は完璧に別物です。
インターンは広く浅く色んな層に知ってもらいたくて、企業も多く受け入れますし、評価だって甘く優しいです。しかし、本選考はその真逆になります。

まずは、インターンの成功体験を頭の中から追い出しましょう。インターンという有利な条件を省いた上で、自分には何が足りないのかをまず振り替える方がいい気がします。（言葉遣い、話し方、表現方法などから）
1人では難しいと思うので、それこそ就活支援団体や大学の就活センター等に駆けずり回ってください。

とりあえず、今はゆっくり心を休めて、また動けそうになったら先述したように動けばいいかと思います。

Answer 2

必ず3秒以内に答える。嘘でも良い。異性と話をする場合と同じ。

Answer 3

成功するって思ってやるから
そうなるんです。

ダメで元々 の精神でやれば
傷つきませんよ(^^)

受かったら受かったで
｢あ、受かるんだ｣

くらいにすればいいんです(^^)

受かればいいなー
くらいで！