解決済み
なんだか全てが上手くいかないです。
なんだか全てが上手くいかないです。主婦ですが旦那とは会話もなく子もおらず 仕事したくてもバイトすら採用されません。 どんどん自信を無くしていきます。 趣味も無いしお金も無いし 友達は居るけど会う気になれません。 ストロングゼロで現実逃避するくらいしか楽しみがなくてさすがにやばいです。 多分、時間がたてば元気になるかもしれないけど今はドン底です。 こういう時皆さんはどうしてますか？
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昼間に自宅の湯船につかる。スマホでメロディーだけのBGMをつけて。非日常的な小さなことをすると、少し気分転換できるかも。
良質な睡眠を心がける できれば朝散歩をして太陽を浴びる
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