マスクが怖いんです。元々、マスクをするのが苦手であまりマスクをせずに過ごしてきました。ですが最近、コロナの影響で職場がマ…

Question

マスクが怖いんです。元々、マスクをするのが苦手であまりマスクをせずに過ごしてきました。ですが最近、コロナの影響で職場がマスクの着用を義務づけられました。マスクをすると口を圧迫され窒息させられる感覚になり、どうやって息をすればいいのか、みんな何故喋る事ができるのかと頭が一杯になり混乱してきます。何度も何度も慣れようと、まずは鼻を出した状態でやってみたりしましたが体が受け付けなくなってしまいました。しなければいけない、義務だから絶対しなければいけないと思う程、息苦しくなってきてできないです。上司にはマスクをしない人には規定にのっとり処分します。と言われました。こんな時期に、マスクをしなければいけないのにできない自分、仕事も辞めざるを得ないのではないか…て思い苦しいです。皆さんには理解されないよな…と思いつつもどうしたら良いか分かりません。仕事は好きですが対人の仕事ですしやっぱりマスクができないのであれば辞めざるを得ないのでしょうか…

Answer 1

この事を上司に説明しましょう。
聞く耳を持たないのであれば、その一つ上の上司に相談しましょう。

病院で診断書を貰ってくれば認めて頂けますか？と伺いをたてるのも良いでしょう。

業務上マスク着用が必須であれば、業務内容を変更するなどの対策を講じてくれます。それが上司の仕事です。

Answer 2

立体マスクが良いのでは？入手出来るかどうかだが。

Answer 3

実際は殆ど何ともないものなので、精神性の障害でしょうね。
自分で慣れることが難しい場合は、たぶんダメだと思います。
何か類似のトラウマでもお抱えなのでしょうか…

事情が事情なので、会社の対応については相談次第なのでしょうけど、規模とか考え方によって違う対応があると思うので最善はわかりませんね。
会社側から見れば、人前に出す仕事には出しにくいと思います。
まずは相談されることでしょう、やめなければならないか等はそれからです。

Answer 4

病院（何科は不明、呼吸器科もしくは精神科）で
診断書を作成して提出すれば良いでしょう。
そうすれば、
部署なり勤務地の異動とかになるかと思われます。