仕事のストレスで中程度の鬱と診断されました。初診で診断書は貰わず今は服薬しながら通勤しています。このまま踏ん張るか、診断…

Question

仕事のストレスで中程度の鬱と診断されました。初診で診断書は貰わず今は服薬しながら通勤しています。このまま踏ん張るか、診断書貰って休職するか悩んでいます。整理も含めて少し長くなるかもしれません。新卒入社7年目、転勤を経て今の職場は二箇所目です。
どちらかというとあまり出来るタイプではなく、初任地では仕事で苦労して転職退職を何度も考え、軽い鬱も患いましたが、それが理由では一日も休む事なく何とか出社し続けました。4年後に内示が出て、正直出向も覚悟していたのですが、まさかの栄転人事で今の職場に至りました。

今の職場にきて最初の2年までは心気一転切り替えて仕事に精を出し続けた結果、怒られることもありましたが、（出来の悪かった）前職場時との比較で成長したと社内的にも評価が上がりました。上司が前職場程厳しくなく、伸び伸びと取り組めたことも作用したと思います。

ただ、今年から人事異動で上司が非常に厳しい人に変わり最初の4ヶ月は怒られながらも頑張りましたが、最近になって心が折れかけて食らい付く気力もなくなってきました。以前に比べ仕事に対する意欲や積極性は衰退しました。
精神的に参って心療内科に行ったところ、冒頭に書いたような診断を受けました。朝は身体が重く会社に行くのも苦しいです。（一昨年昨年は月曜の朝も全く憂鬱ではありませんでした。）精神的には前職場の時の苦しい状況が再来したという感じです。

正直、休職して少しでもゆっくりしてリフレッシュしたいですし可能なら転職したいです。
一方で、一度休職するとそれまで積み上げてきた信頼は崩れストレート出世とは縁がなくなります。また、手に職がある訳でもなく転職した場合は待遇が下がるリスクも大いに有ります。（今は所謂大企業で給与福利厚生は申し分ないのですが、良くも悪くも能力以上に貰っていると思っています。転職市場で現状維持出来る内定を取れるかあまり自信がありません）また、結婚前提の恋人もいて簡単に逃げて困惑させたくない（愛想尽かされたくない）という思いもあります。

また、今何とか頑張っても将来的に地方転勤となる可能性も高く、しがみつくこと自体にも迷いが出つつあります。（待遇も世間の平均以上とはいえランキングに載る程大したものでもありません。）→現状レベルなら何とか転職できるのではという勝手な期待も湧いてくる

状況をまとめると、今の状況から逃げ出して休養したい。ただ、その裏返しのリスクが怖くてやはりこのまま根性で乗り切るしかないのか、ただ乗り切った所で将来も不安定、堂々巡りで決断しかねています。

調べた限りネット情報では、鬱なら無理せず休養、休職すべしという意見が圧倒多数ですが、一方で若いときは苦労してでも食らいつくべきという論調も有ります。自分はどちらかというと後者の考えでしたが、あまりに参って休職という選択肢が頭から離れません。

どっちつかずで申し訳ありませんが、ご意見や似たような経験の方がいればお話お伺いしたく、宜しくお願いします。駄文お読みいただきありがとうございました。

Answer 1

休職すれば間違いなく、出世や昇給に響きますね。同期や後輩とも差が出ます。そうなると、その同期や後輩に頭を下げたりすることも多くなると思います。また、勤めている限り、過去にあなたが休職した噂なども周ると思います。扱いにくいとか、距離を置こうとか、思うでしょうかね。

結局は休職って休んで心が回復出来ても、職場は変わらないので、戻ってもどこかで必ず鬱になります。

今は転職市場ですし、質問者さんの場合は職歴も長く、資格等なくても大丈夫です。

失業保険も出るので、退職して心を休めてから再度仕事を探した方がいいです。給料が下がっても、後数十年も苦痛に耐え切る自身がないなら、逃げて、自分に合う仕事を気楽に探していきましょう。それに反対する彼女なら別れてしまえばいい。あなたのことを考えてないのだから。

心が修復不可能なくらい壊れたらそれこそ働けなくなりますよ。