自分で自分が分かりません。 元々精神障害者であり、10年以上薬を 飲んでいました。 ここ1ヶ月と少し初めての水…

Question

自分で自分が分かりません。

元々精神障害者であり、10年以上薬を
飲んでいました。
ここ1ヶ月と少し初めての水商売(スナック)
をしています。
酔っ払っていたり、罵詈雑言を浴びせられたり(死ね、アホ、バカ、ブスなど)していますが、それでも辞めるつもりはないし、同業者さんの意見は真摯に受け止めて努力しているつもりです。
勝手に減薬も始め、睡眠時間は日に4時間の時もあります。また食事回数も減りました。
お酒の量は増えました。

リスカやODの経験はあります。
ただこの仕事を始める前は、悲しく感じたら涙は出てました。
今は、悲しくても涙が出てきません。
お客さんの時に心ない言葉でも、とりあえず笑って流すなりしないといけません。
最近は出来るようになってきました。
しかし死にたいと思う回数が極端に増えました。でも死にたいというか、生きる事にも死ぬ事にもあまり興味が湧きません。
彼氏とも別れてしまったし、新しい好きな人は同業者なので、独占はしたいですが、将来に期待はしてません。

嫌な事はありますが、恐怖を感じません。
むしろこんな状態の自分自身が笑えてしまって、笑みがこぼれてしまいます。

これってメンヘラって事でしょうか？
自暴自棄？鬱？躁鬱？

回答の方、よろしくお願いします。

Answer 1

拝読させていただきました。
私自身も、自分で自分が分からなくなるときがあり、お気持ちとてもよくわかります。
どうか少しでも質問者様のお役に立ちたいです。

実は私自身、特に疲れているときに、自分で自分が分からなくなってしまうときがあり、質問者様のお気持ちわかるような気がいたします。
質問者様と同じような悩みを抱えている人、そして質問者様に共感できる人、私自身も含めてたくさんいることと思います。質問者様は一人じゃないので、大丈夫です。まずはどうかご安心なさってくださいね。
そして、どのような時でもどのような状態・状況でも、質問者様は一人の人間としてかけがえのない存在だと思います。
私自身、少しでもお役に立ちたいです。

メンヘラなのかどうかについてなのですが、拝読させていただいて、メンヘラではないかなと思いました。どうかご安心なさってくださいね。
精神科や心療内科などの医療機関を受診されるのは、とても良い事だと思います。お医者様がしっかりと丁寧にお話を聞いてくれ、心のケアをしてくれますので、お気持ちが軽くなると思います。
適切なケアにより、心も軽くなると思いますので、どうかご相談されてみてくださいね。
質問者様のお気持ちが少しでも楽になりますように！

また、自分自身ではなかなか気づかないのですが（私自身、自分自身の良いところ・できているところなかなか気づかなくて）、質問者様の中に良いところ・できているところたくさんあることと思います。
拝読させていただいて、同業者さんの意見は真摯に受け止めて努力されているところや、とりあえず笑って流すということができているところなど、率直に良いところだと思いました。
そして、そのほかにも、自分自身ではちょっとしたところかなと思うところでも、大丈夫です。たとえば、今日予定していた○○ができた、今日○○さんに共感しながら話ができた、今日気分転換ができた、というようなことがありましたら、そのようなことも本当に良いところ・できているところだと思います。
そのような良いところ・できているところの把握も、お気持ちを楽にする効果があるみたいです。
加えて、どのような物事にもどのような人にも、必ず良い面があるみたいです。たとえば、私自身がよくする失敗という悪い面しかないような出来事にも、そこから学び次に活かすことができるという良い面があると気づきました。また、どのような人にも、必ず良い面があるみたいです。
そのような物事や人の良い面の把握も、お気持ちを軽くしてくれる効果があると思います。
少しでもご参考になりましたら嬉しいです！

そして、もしよろしければ休日などにぜひ、気分転換や楽しいことをなさり羽を伸ばされてみてくださいね。
野球・サッカー観戦やライブ鑑賞、スポーツやレジャー、お出かけやお買い物・旅行、サークル活動やボランティア活動、好きなものをお食べになったりお飲みになったりなど、気分転換や楽しいことは本当に何でも良いと思いますし、新たなジャンルの気分転換や楽しいことを開拓なさるのも良いと思います。
そのような気分転換や楽しいことを通して、少しでもお気持ちが楽になりますように！

最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
少しでも質問者様のお役に立てておりましたら、とても嬉しいです。