対人恐怖症で人のことを避けてしまいます。 過去のトラウマか影響して、特に男性の方を避けてしまい、トラブルを起こしてしま…

Question

対人恐怖症で人のことを避けてしまいます。
過去のトラウマか影響して、特に男性の方を避けてしまい、トラブルを起こしてしまいます。
人とも笑ったり、はなすことが難しいです。
同じようなご経験がある方、アドバイスなど頂けたらお願いします。

Answer 1

珍しいことではないので、普通に臨床心理士のいる精神科を受診して、薬物療法と認知行動療法を併用すれば、改善する可能性が高いです。

なお、挙げられている状況から、用いられているトラウマという用語は、いわゆる一般の日常用語としての「心が傷ついた体験」という意味のトラウマかと思います。
にわか知識を披露して、EMDRなんだと書いている回答者がいますが、EMDRといったものが有効だという根拠があるのは、PTSDの診断基準を満たすような、「命に関わるような出来事」という意味の専門用語としてトラウマに対してで、一般の日常用語のトラウマと専門用語のトラウマはきちんと分別を付けるべきものなので、うかつに乱用することは避けるべきです。
何でもかんでも“トラウマ＝EMDR”というのは、明らかな間違いです。

するべきなのは、トラウマの治療ではなく、恐怖症の症状の治療です。

ちなみに、犬面のアバターを用いているmainitiganitoyoubiという回答者は、このような医療過誤を起こしかねない間違った情報を流布する危険人物ですので、ご注意ください。最近は、京大の医学部を中心にこういった危険情報を糾弾する動きが始まっていますが、まだまだ不十分で、被害が出る恐れがありますので、追記しました。

Answer 2

心のトラブルには治療が必要です
⑴ 原因を見つける
⑵ 原因に合った治療をする

あなたの場合は 男性に対するトラウマのようですね
原因がある程度はっきりしています
あとは トラウマに対する治療をすると良いでしょう
トラウマの治療は下記の二通りあります
あまり言いたくないトラウマの場合は
⑵ の治療が良いでしょう

⑴ 暴露療法

⑵ EMDR

治療を受ける前にこれらの治療方法を
ある程度詳しく調べることをお勧めします