解決済み
夜勤の生活リズム。 夜勤(22時~7時等)で働いている方、生活リズムはどのような感じですか? 就寝時間、買い物、家事など… また休みの日はどのような感じでしょうか?家族や友人と生活リズムが真逆だと思うのですが、昼間出かけるとき等は 睡眠などどうされていますか?
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前の現場は夜勤オンリーでした 時間帯は15:10~翌朝8:30 今の現場は日勤と夜勤交代制です 時間帯は8:30~17:00 16:00~翌朝9:00 夜勤明けは必ず仮眠取ります 休みのはなるべく外出します 睡眠は、遅くて23:30以降寝ています
欧米に行く。
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