不安なことがあります。

Question

不安なことがあります。２月に内定式があります。
お酒は飲めません。
でも偉いさんにビールを注がなければなりません。
注いだことがありません。
もし、こぼしてしまったらどうしましょう。
内定式のあとに何か食べに行くと思います。
絶対会食とかそういう系のもの食べに行くと思います。
私は絶対にエビは食べれません。アレルギーではなくもう精神的に無理なのです。
もしエビが出たらどうしよう…とか思います。
あと魚も無理です。
綺麗に食べれません。
もう不安に押しつぶされそうです。

補足

もうなんでもいい。
なんでもいいから答えてほしい。

Answer 1

まだ先のことをそんなに心配していたらストレスで体調崩しちゃいますよ。

ビール注がなきゃいけないなら、最初に「初めてなのですみません」とか言っておけばちょっとの粗相には目をつぶってくれるはず。
海老も魚も無理なら食べなければいい。

心配事があると、ずっと心臓バクバクしませんか？
息もしづらくなりませんか？
先の事を心配しても何の意味もないですよ。
だってあなたの想像でしかないから。

深呼吸しましょ。