ダイエットについて質問がある大学生です。 バイト先でオバチャン達から「太ってる」って言われます。

Question

ダイエットについて質問がある大学生です。
バイト先でオバチャン達から「太ってる」って言われます。そしてこないだはオバチャンの中の１人が利用している店とは知らず
近くのブティックに入ってしまい
あとからオバチャンに
「あなた あの店にいたでしょう？ 『バイトに来てる大学生が今そこにいるわよ』って
私が言ったらね 『え？ 妊婦さんしかいないじゃない』って言ったの。それだけあんたは
太ってるのよ」って言われました。
そしてお店の人はオバチャンに私が買った下着のサイズとデザインも言ってしまった
みたいです。
すごく悔しいのでお腹だけでも痩せたいんです。何故かお腹だけ出っ張ってしまって・・
だから妊婦なんて言われるんです。
なのでお腹に力を入れて凹ませていたら着替えの時にオバチャンに
「そんな事しても無駄。引っ込めた分 お尻が出っ張るよーだ」
エクササイズをしてると言ってもマットの上じゃ効果が出ない。
固い床の上でないとと言うんです。
あれからもうご飯をあまり食べてません。空腹感が快感になっています。
でもお腹だけでも引っ込めたいんですけど
どうしたらいいですか？

Answer 1

食べてないなら、あとは運動するだけで良いのでは？

ただ、食事を抜くと、あとでドカ食いしてリバウンドしてしまうか、そのまま摂食障害になりますから、食事は1日1500㎉までは摂ったほうがいいですよ。

1日1500㎉なら、基礎代謝（心臓を動かしたり生命維持に必要な分のエネルギー量）で消費されますので体重が増えることはありません。

Answer 2

身長と体重と体脂肪はどれだけですか？
下手したら若さをひがまれてるのかも知れないと思ったので。

Answer 3

ダイエットは男女ともに永遠のテーマね。
そういう私も悩んじゃう時あるもの。
お腹はね 旅客機の車輪と同じで最初に出て最後に引っ込むの。
しかも一度、肉がつくと痩せても肉自身が学習しちゃってるみたいなの。
なかなかひっこまないわよね。
腹筋を鍛えるといいと思うわ。
あなたがやったという「お腹に力を入れて・・」は結構
効果あるみたいなのよ。
腹筋を鍛えられるんだったらお尻が出ても大丈夫。
それからマットの上でエクササイズって普通よ？
良くインストラクターがマット敷いてやってる動画見るわよ。

あとね・・ダイエットとは別問題だけど・・
今の職場環境は精神衛生上、非常によろしくないわ。
そしてそのお店の人も最悪だわね。
商売人失格じゃないかしら？ 私がやられたら文句言ってやるわよ。
今のままだったらダイエットに成功してもメンタルやられてしまいそうよ。
空腹が快感という言葉を見て怖くなったわ。

Answer 4

食事を減らすといいですよ。