仕事と家事の両立ができません。

Question

仕事と家事の両立ができません。うつになり、退職しました。
でも、働かないと家計的にやっていけません。
仕事と家事の両立してる方、小さな事でもいいので、コツを教えてください。

補足

因みに、夫は家事一切やりません。
私は脚が悪くて、通勤や買い物も必死です。
なんとか、両立するリズムを作りたいです。

Answer 1

鬱になっても家事のフォローを何もしなくても平気。
自分の配偶者が目の前で仕事を辞めないといけないくらい悪化してるのになにもしない配偶者と一緒にいることをまずよく考えたほうがいいのではと思いました。

働かないと食っていけないから貴方が稼ぎをフォローすることは当たり前なのに、家事のフォローはしないってすごいなって思った。

たぶん、あなたの責任感が強すぎるんだと思うし、夫がやらないことをしょうがなしにとはいえ受け入れちゃうくらい優しいから病んだんだと思う。
辛いことを言う、助けてほしいことを言う、夫がどうやったら動くのか考える。
動かない夫との生活を続けていけるのか考える、子供ができたら余計に大変だし。
夫婦で支え合えなかったらあなたはどこに寄りかかって生きていくのかなと思いました。

人間できることって決まってて、全員が家事と仕事全部できるもんじゃないよ。
子供ができると、求められることってもっと増えるだけだし、子供がいない間にじっくり考えたほうがいいよ。
キャパ的に難しいから、やっぱり夫をどうやって動かすかを考えたほうがいいと思いました。

Answer 2

はじめまして。

あなたが働いているのであればパートナーには家事は分担してやった方がいいと思います。

家事は女性だから全てする、男性はしなくていい、は時代錯誤ですね。

うつ、とは穏やかではないですね。

そこまでがんばって来られたのですから、少しお休みしても良いと思います。
自分へのご褒美、神様がくれたお休みですよ。

自分の経験、周りから聞いた事も含めてですが、短時間のパートから始めてみました。
時計をすごく気にしながらでしたが、「あと◯分で家に帰れる」

ちょっとした目標と思っていました。

またココロがつらいことはパートナーには伝えました、周りの協力が不可欠な部分がありますから。
でも、うつと言わず思わず「ココロの風邪」としていました。
必ず治るもので、誰にもかかるものであると…

参考になれば幸いです。