こんにちは、私は２２歳の社会人です。 今年の3月に大好きな車の整備につきたくて、自動車整備士の専門学校を卒業してきまし…

Question

こんにちは、私は２２歳の社会人です。
今年の3月に大好きな車の整備につきたくて、自動車整備士の専門学校を卒業してきました。
そのあと大手のトラック自動車メーカーのメカニックとして雇っていただいたのですが、配属された支店で初日から｢作業が遅い！｣｢ちゃんと聞いてるのかよ！｣など先輩たちから暴言を言われ、毎朝始業の2時間前から工場に行って掃除をするよう指示をされたり、初めてのミスで｢お前のせいでな！｣など怒られたりしていたら、精神科で適応障害と診断されてしまいました。
そうして4月に入社したその会社を6月いっぱいで退職して、2ヶ月ほど心を落ち着かせていたのですが、家族にも迷惑がかかるのではと思い思い切って転職活動をして、今月の9月から鋼材を切断する小さな会社に務め始めました。
しかし、前の会社で務めていた時の様に眠れない、朝吐き気がする、朝涙がでる、下痢をしてしまう、食欲がないなど同じ様な症状がでてきて、こんなに早く精神がおかしくなってしまったことを会社や家族に言えず、学校の同期も社会で頑張っているのに、｢自分だけこんなんなって｣や｢家族に迷惑かけてるよな｣と思っていると涙が止まりません。誰にも見られたくないので夜中自室の隅で泣いてます。
職場に言って作業していても人の目が気になって、前職で言われた暴言が頭の中で思い出してしまうと、心拍数が上がってしまいます。
今の会社にも私の事情を理解したうえで採用してもらったのでとても辞めたいなど弱音を言えません。また｢期待してるよ｣と言われてしまったのは嬉しいのですが、凄く責任感を感じてしまってリラックスして業務ができないです。

私はどうすればいいのでしょうか？
社会不適合者になってしまうのでしょうか？
回答の方よろしくお願いします。

Answer 1

あなたに今一番必要なのは「療養」です。

おそらくですが、抑うつ状態と自律神経失調の症状だと思います。
これは放置していても「悪化」はあっても「治っていく」ことにはあまり期待できません。

まずは精神科か心療内科で診察してもらい、適切な療養の指示と、服薬をするべきです。服薬をして少し療養すれば、少しずつ回復はいていきますから。

メンタル的なダメージは「適切に、長期間」で考えないと回復していきません。

あなたはまだ業務が出来ているのですから、重度の精神疾患とまでにはなってないと思います。なのでここが治療のしどころです。早めに診察を受けましょう。

服薬で「睡眠」が確保できるだけでも体やメンタルには全然違いますよ。

社会保険加入者なら、最大1年半まで傷病手当金も出ますので、生活費にもなんとか困らないと思いますし。

Answer 2

元整備士てす。
私は軽いうつ病？で
整備士として正社員は辞めてパート業に切り替えました。
共稼ぎの為に借金も無くなり
生活に余裕があるから出来た事です。
貴方の場合は
会社に理解があるので
こんな状態なんだと話してみてはどうでしょうか？
励ますつもりで掛けた言葉も
貴方には重荷なんだと…。
誰とも話さず1日の決められた仕事だけをこなす仕事…。
そんな仕事は少ないですが、
無理をしないでこなせる仕事をして
精神を安定させる事が大事です。
パニック障害の様にも思います。
私も会社に行く前は…、
吐き気がしたりしますが…、
今は…、自分はパニック障害なのだなと自覚して
吐き気がしても気にしません。
精神障害は
自分で自分を追い込んでしまいがちなので、
治さなきゃ！とか思うと悪化します…。
本当は、仕事がしたくなるまで休んだ方が良いですが、
休む事で、仕事しなきゃ！と強迫観念が生まれるなら
時間を短くして、今の仕事を続ける方が良いですね。

Answer 3

「適応障害」というのは、成人してから発症するものではなく、もともとその要素を持っていて、今回のように外的要因から表面化することはよくあることです。

「適応障害」＝「ダメ人間」ではありません。
現在のように精神的な部分の研究が進んだことでこういうことが分かって特定の病のように扱われていますが、潜在的には多数の人が何かの障害に当てはまるのです。
つまり「個性」と言うことです。

大型は気性の荒い人も多く、重整備や時間に追われる作業が多いので、あなたには向いていなかっただけのことです。
それぞれ「できること」「できないこと」がはっきりしているのですから、あなたの「できること」をゆっくりとやっていきましょう。
社会不適合者なんていうのは何でも起用にこなせる人が作り出したもので、不適合者なんていません。

不安は話すことによって緩和されます。理解してくれる人がいることで安心できるようになります。できればご家族に苦しんでいることを伝えましょう。それがムリならカウンセリングを受けるのもいいかもしれません。

自分の「できないこと」を受け止めた上で「できること」を少しずつやってみてください。

Answer 4

整備士で暴言はいてた連中は 社会の底辺で生きているような人間でしょう 専門でも似たように暴言吐きがいましたが ただの精神障害者でしたね デリカシーというか話すべき内容を全くわかってないってやつでしたし、余裕ができたらそうやって見下せるようになりましょう ひとまず精神に問題があるということを理解して入社しているので 悪化するとまずいからと交渉してもらった方がいいでしょう。療養に時間がかかるということなのでブラックの血抜きが完全になるまで無理をしない範囲で仕事は続けるべきでは？ 景気動向もそんな良くないのでせっかくの社員採用で辞めて治療に専念すると今度は 無職うつになるかもしれませんし