教えて!しごとの先生
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  • 解決済み

3交代勤務の仕事してます。

3交代勤務の仕事してます。夜勤前日や入り当日の過ごし方に ついて聞きたいのですが、 18時間拘束(16時~翌10時)で、 通勤が自転車で10分弱です。 皆様ならどのように過ごしますか? 睡眠時間や起きてる時間は活動して いるか、出勤前に食事を取るかなど。

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回答(1件)

  • ベストアンサー

    夜勤勤怠です 時間帯は15:10~翌朝8:30の勤務しかしておりません。 (日勤が朝早いため無理なため) 通勤は都内で電車で1時間10分弱 夜勤前日は最低23時に寝ています また必ず3食食べています(夜勤の日は) 夜勤明けは、必ず仮眠取ります

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