カウンセリングを受けようか迷っています。

Question

カウンセリングを受けようか迷っています。19歳女です。
長文失礼致します。
私は高校を卒業してから働きながら通える看護の専門学校に入学したのですが、それは私の意志ではなく、インテリア関係の学校に進むことを親に反対され看護学校に入学させられた感じでした。なので周りとは意志の強さややる気の差が激しく、周りはみんな病院で働いてるのに私は早朝のスーパーでの品出しをしていたりなんとなく過ごしていました。そこで臨地実習に行き患者さんと関わって、考えが変わり頑張ろうと思ったのですがある日プツッとやる気が切れたように何もする気が起きなくなり布団から出れない状態が続き学校もスーパーのバイトも辞めて今は無職のニートです。働かなければいけない、動かなければいけないとはわかってはいるのですが世間の目が怖くてバイトすら始めれません。そんな時に彼氏とも別れて私が忘れられなくて「もう一度やり直したい」という気持ちを伝えると「セフレならいいよ」と言われ私は好きだったので会えるだけで嬉しくて何度か行為しましたが結局もう好きになることはないし戻らないとあっさりヤリ捨てされて結局人を好きになっても裏切られるんだと思うと男の人が怖く感じるようになりました。また、母親がうつ病で症状が似ているとのこで心療内科を受診すると薬を出されましたがいまひとつ効果がなくて1日中布団で過ごしてたのがリビングで過ごすようになったくらいです。あと、私はBMI19で痩せている方だとわかっているのにダイエットがやめられなく、「ブスなんだからせめてモデルみたいに痩せないと」という感情が拭えません。そのせいで食事もまともに摂れず家の中でしばしば倒れます。こんな状況を変えたいです。親に相談しようと思っても母子家庭で母はろくに話を聞いてくれず、友達にも相談しましたが自分でわかってるようなことしか言われません。やはりカウンセリングを受けた方がいいですか？長々と読みにくい部分があったかと思いますが回答して頂けると幸いです。

Answer 1

俺は「うつ」を発症して15年経つけど、今でも通院・服用が必要です。
その立場から話します。

あなたにとっていちばんやりやすい方法でいいから、
その道のプロに相談してください。

カウンセリングを受けるんでもいいし、
前回行った心療内科をまた受診するんでもいいし、
別の病院の精神科や心療内科を受診するんでもいい。
（もし家計が苦しければ、それについての相談も含めて）

それと、心療内科でもらった薬を飲んで
「布団で過ごしてたのがリビングで過ごすようになった」のであれば、
薬はある程度効いてるんじゃないかな？

Answer 2

母親との関係が歪んでいるようにお見受けします。
カウンセラーさんに話すことが治る第一歩だと思います。
先ほどの方も仰られたように、「母親の代わり」は存在しません。
いても依存してしまうと思うので、まずはカウンセラーさんとの話し合いが大切かと思います。

Answer 3

カウンセラーはあなたのことを何でも受け入れてくれる「お母さんの代わり」はしてくれないことには注意が必要かもしれません。

うつ状態の場合には何を考えてもマイナス方向にしかいかないのでカウンセリングは逆効果なこともあります。

主治医の先生に聞いてみた方がいいのでは。また、通常は心理カウンセリングにはそこそこの費用がかかりますのでそちらの確認もお忘れなく。

お付き合いされてた方についてはおそらくは「お母さんの代わり」の存在が欲しかったのかなと思われます。裏切られた！で友達に嘆いてみたけど、「辛かったね」と慰めてくれる「お母さん代わり」になってくれない。

誰かに、どこかに寄りかかりたいのではないですか？寄りかかる相手を一人だけに限定してしまうと寄りかかる負担が大きくなり過ぎます。寄りかかられる方も、寄りかかる方も。寄りかかるところがなくなったら大転けしますよね。

寄りかかる相手と寄りかかる部分の見極めをして、それを増やしていくのがよろしいかと。「お母さんの代わり」を見つけるのは無理というのはそういう意味です。本物のお母さんが役に立たないなら、周囲の人の助けも借りつつ、自分で自分を支えていける練習が必要ではないでしょうか。

お母さんのせいで、元彼のせいで今の私はこうなんだ！を繰り返し主張していてもこれからのあなたのことには役に立ちません。振り切ってこれからに目を向けて歩き出すために愚痴るのなら有効でしょうけれど。今の質問者さんは何のために愚痴りたいですか？

愚痴ることそのものが目的なら、まだ、病院での治療を最優先に考えることが先決かもしれません。

Answer 4

こんにちは。

カウンセリングの資格を持つものです。

あなたの気持ちを拝見させていただきました。

日々様々な感情と戦いながら、悩み、苦しみ、葛藤し前に進みたいと思い生活していると言うのが伝わってきます。
本当に辛いという言葉では片付けられないくらい大変ですよね。

あなたは頑張りすぎていませんか？

私が判断したところ、あなたは日々の葛藤で心が疲れ、それが身体にまで影響がでてしまっている状態です。

>やはりカウンセリングを受けた方がいいですか？

カウンセリングに行き、話を聞いてもらえばあなたが良い方向に進めるように対応してくれます。そして食生活の悩みも順をおって対応してくれると思います。

早めにカウンセリングを受け、少しでもあなたが良い方向に進めるようにしてください。

あまり無理はされないよう、ゆっくりとゆっくりと良い方向に進むことを願っています。

長々と失礼しましたm(__)m