パソコン 頭痛 最近転職しました。 考えていた部署とは違いまさかの一日中座ってパソコンを使う業務でした。 私…

Question

パソコン 頭痛
最近転職しました。
考えていた部署とは違いまさかの一日中座ってパソコンを使う業務でした。

私はパソコンの画面を眺めているとすごい頭痛がします。ズキズキしてきて吐き気もします。
我慢できずお昼休憩中に毎日市販の鎮痛剤を飲んでいます。

ですがあんまり頻繁に飲んでいるとだんだん効果が無くなってくるのでは?
とか体にあまり良くないよなと悩んでいます。

パソコン中の姿勢とか関係があるんでしょうか?
同じような悩みのある方はおられませんか?
対処法とかないですかね?

Answer 1

痛み止は胃を荒らすことが多いので、そこだけ気を付けていれば徐々に効果がなくなることは考えにくいです。

誰でも慣れない仕事に就いたら、多かれ少なかれ症状が出ます。
早く慣れてしまうと良いのですが。

座っている姿勢とか、ブルーレイの眼鏡を使うとか、寝る前にできるだけリラックスできる工夫をするとか、何かご自分で改善できることはないでしょうか？

ここは少し踏ん張りどころだと思います。
お辛い状態ですよね。