なんにもしてなくても、心が重い

Question

なんにもしてなくても、心が重い憂鬱で、仕事に行きたくない
なせが 涙出てきます
やはり 鬱なんでしょうか？

Answer 1

普段頑張り屋さんだと、自分で気付いてなくてもどこかでずっと無理や我慢をし過ぎてしまって それがストレスになって心の許容量を越えてしまっただけかも知れませんね。
涙が出る時はそれで少し自分を浄化してる時もあるし、誰でも一時的にそんな気持ちになる事があるのであまり鬱とか病気とか心配しなくても良いと思いますよ(*^^*)。
気分転換やリセットになる様な自分が好きな事を見付けてやってみて…それでもあまりにも長くその状況が続く様なら自分一人で抜け出すのが困難な状況かも知れないので、お手伝いをしてもらう位の気持ちで良いので心療内科の先生やカウンセラーに相談してみても良いと思います(*^^*)。

Answer 2

甘えないで下さい。

Answer 3

今まで好きだったことはやれていますか？

それが出来ていなければ「うつ状態」の可能性が高いです。
うつ状態が長く継続し過ぎると「うつ病」に発展してしまいます。

短い文面だけですが「うつ状態」にあると感じます。

今のうちであれば、正しい投薬と休養で良くなりますので、一日も早く精神科、若しくは心療内科に受診されることをお勧め致します。

失礼致しました。

Answer 4

人間関係が悪いから？