一対一の関係しか築けません。 大学二年の女です。小学校のころは大人数でわいわいと遊ぶのが好きでした。男女混合グループで…

Question

一対一の関係しか築けません。
大学二年の女です。小学校のころは大人数でわいわいと遊ぶのが好きでした。男女混合グループで集まり、そのときに人との付き合いにくさを感じたことはありませんでした。
しかし、中学高校と進むにつれて、三人以上と付き合うことに困難さを抱くようになりました。会話に入れず曖昧に相槌を打つだけで、話を振ってもらっても緊張で身が固まります。みんなと一緒に笑うことすらうまくできません。
彼氏とは一年以上喧嘩もせず付き合えていて、毎日連絡をとり頻繁に遊ぶ友人もいます。そのように一対一の関係は築けるのに、なぜ三、四人のグループで楽しく話すことはできないんだろうと悩んでいます。
幸い周りには優しい人ばかりで、これでもかろうじて生活できていますが、なおさら周囲に申し訳ないです。せっかく話に入れてもらっているのだから、わたしも自然に会話して周りを楽しませたいです。もう二十歳なのにこんなことで悩んでいるのが情けないです。
なんとか大人数に慣れたくて、行けるバイト先の飲み会には必ず参加しています。数日前から大人数で会話しなければと言うことで頭がいっぱいになり、飲み会当日は学校に行けなくなることもありました。バイト先の人はみんな好きな人なのに、大人数というだけで恐怖の対象にしてしまう自分に苛立ちます。大人数で活動するときはその場にいるのが精いっぱいで、とても自分で改善策を考えられそうにもありません。このようなケースも、心療内科などに行けば先生に話を聞いて頂けるでしょうか。
高校のときに学校に行けないことが続いて、その際に心療内科にかかったのですが私自身もなぜ登校できないのかわからなくて、何も改善できなかったのでまたそうなるのではないかと不安です。
とりとめもない文章になってしまいました。

Answer 1

私も似たような感じを持ってます。

私なりの結論は、自分に自信がないから。です。
自分から発信していかないといけないのに、自信がないから、これ言ったらどーなるかなとか考えすぎて言えず終いとかありましたし、今も進行中です。

わたしの場合ですけど、
一対一だと人間は自分が反応しなきゃみたいな気持ちがあるから、
自分が何を話しても相手は反応してくれる、という確信があるけど、グループだと人は自分が反応しなくても誰かしてくれるだろうって気持ちになるから、そのグループ内での自分の存在の大きさによって自分に対して相手の反応が薄かったり、もしかしたら悪気がなくても流れで無視されるかもしれないって不安に思うんですよね。

でも、こういうのは単に自分に自信がないからだと思うんです。
そもそも反応が薄いかもしれないっていう前提からの不安。
自分に自信があればその不安を持つ理由がなくなりますよね。相手の反応を伺うようなことしなくなると思うんです。自分に自信があるから、相手のことなんてあんまり気にしない。

だから、自分に自信が持てるようになるためには何をしたらいいのかを探していました。
そしてもうその回答出てます笑