ストレスからくる身体の不調。

Question

ストレスからくる身体の不調。現在の職場で働いて2年が経ちました。

上手くいかないことだらけ、モラハラ男もいてストレスが溜まりすぎたのか最近動悸に襲われます。

また、このまま消えてしまいたい。とも。

でもここで逃げてしまったら周りに迷惑をかける。家族やペットにも、、、そう思うとあともう少しだけ。あともう少しだけ頑張ろう。そう思い日々耐えてきました。

ですが最近それが限界になってきてもう生きているのがいやになるくらい辛く、仕事中に動悸に襲われます。

夜は悪夢にうなされて寝れないこともあります。

どうしたらこの苦しみから解放されるのでしょうか？

自分は鬱病なんじゃないか。と疑うようにもなりました。

Answer 1

辞めなさい

Answer 2

http://antigangstalking.join-us.jp/AGSAS_Step01_Plus.htm