嫌なことがあって気分が落ち込んだ時や、仕事が嫌だなと思って落ち込んだ時など、よく体調を崩します。吐き気を催したり、めまい…

Question

嫌なことがあって気分が落ち込んだ時や、仕事が嫌だなと思って落ち込んだ時など、よく体調を崩します。吐き気を催したり、めまいがしたり、呼吸が苦しくなったり。私は9歳で拒食症を経験してからそうなってしまったので、自分はまだ完全に良くなったわけではないんだな…、普通に生活している人が羨ましい、と思っていましたが、もしかして皆んなもこういうことが普通に起こっているのでは…？と思い始めてきました。
実際どうなのでしょうか？

今社会人1年目25歳なのですが、本当によく体調を崩すようになってしまいました。頻繁に吐き気を催すのが1番辛いです。それさえなければ、例え嫌な仕事だったとしてもどんなに楽になるだろうと思います。

Answer 1

その体調を崩されるのに直接の解決策か分かりませんが
普段から健康に気をつけたらどうでしょう。

食べ物(栄養面)に気を遣ったり、運動をして
体力づくりをするなど。

体を動かすとストレスも解消しますよ。