仕事後の食欲が我慢できず、すぐに食べれるものを買って帰るので夜ご飯が作れません。 休日はこのようなことはないのですが、…

Question

仕事後の食欲が我慢できず、すぐに食べれるものを買って帰るので夜ご飯が作れません。
休日はこのようなことはないのですが、平日はいつも仕事帰りに手っ取り早く食べられるお惣菜等を買って、急いで自宅へ帰りすぐにそれを食べます。
仕事のストレスがないわけではないと思いますが、今の会社は残業があまりなく、帰社時間が遅いわけでもなく、贅沢な話ですが、忙しいというより持て余す時間が多いのが悩みというくらいの環境です。
ですので、これ以上仕事のストレスを減らすのは難しいかなと感じています。

私は、摂食障害を患ったことがあり、昔よりはだいぶ改善されて落ち着いていますが、衝動的な食欲が抜け切れていないんだと感じています。
今は、自分のことだけなので、まだ百歩譲って良しとしていますが、今後心配なことがあり、皆さんの意見を頂きたいです。

近々付き合っている彼と同棲します。
彼は、早番と遅番の交代制なので、私の帰宅時間を考えると平日は恐らく夕食は別になると思います。
早番の週は彼のほうが帰宅が早いので、夜ご飯は作らなくていいと言ってくれています。
なので、せめて遅番の時くらいは作っておいてあげたいのですが、引っ越し先から職場まで通勤時間が、車で１時間くらいかかります。
今のままだと、帰り道に何か買って車で食べて、家に着く頃には食事が終わっているということになりそうです。
お腹が満たされると、これまでの経験から料理したくなる気がしています。
もしそこから料理をし始めたとして、さらに味見やまた食欲が湧いてしまうことが怖いです。

休日に常備菜など作り置きできるものはしておこうと思いますが、メインのものはその日に調理したいです。

私は卑しい人間だと自分でも思い恥ずかしくなります。
こういったこと皆さんはありませんか？
また、あった場合どう対処されていますか？

ナッツ類が落ち着かせるのに良いと聞いたので、試してみようと思いますが、他に何かアドバイスがありましたら教えて頂けないでしょうか。

宜しくお願い致します。

Answer 1

愛する彼氏のために車の中で食べるの我慢しよう