今年大学卒業して新卒で働いてます。

Question

今年大学卒業して新卒で働いてます。最初働き始めは仕事がつらくても
仕事終わったら自由になれる、
土日休めると思って頑張ってましたが、
最近は仕事終わって自由な時間も
苦痛に感じるようになりました。

土日も元々家にいるのが好きなので
家で動画見たり映画見たりしてましたが
今は土日動画、映画見ても気分が良くならず
仕事していても休んでいても
憂鬱な気分が続いていてつらいです。

体を動かしたりすることが苦手で
趣味も大して多くないし
どちらかというとインドア派で
ずっと過ごしていました。
前なら家から出ることも
辛くはなかったですが、
今は家から出ることも億劫になります。
(体が疲れてしまうのでは、
神経使ってしまう…と思ってしまいます。)

仕事でも、ストレスの影響なのか
朝は必ず胃腸の調子悪くなり
お腹緩くなりますし
息が浅くなったり目眩起こしたり
しています。

相談業務など人と関わる仕事してまして
仕事で話しすぎているせいか
仕事以外の時間で話したりするのも
疲れてしまい、ほとんど喋りたくないです。

今までの自分とは違う状態に
なってきていることはわかっています。
そのため、一度心療内科に
かかるべきなのか、
それとも自分の心が弱いため
心療内科とかにお世話にならずに
今のままでいくべきなのか、
とても悩んでます。

何か上手く生きていく方法ありますか？

Answer 1

私は医療従事者ではない一般人です。その上で読んでください。

[現状のまとめ]
>憂鬱な気分が続いていてつらい
という心理的不調

>ストレスの影響なのか朝は必ず胃腸の調子悪くなり
という身体的不調

すでに心身ともに不調が出ている。

[対策案]
>今のままでいくべきなのか
不調があるのに、今のままガマンするのは止しましょう。

医者に行って治療が必要か否か相談するのが得策かと存じます。
早く手を打ったほうが良いのではないかと感じます。

Answer 2

一度評判の良い心療内科に行くのが良いと思います。
カウンセリングみたいな気持ちを吐き出す場でも良いかもそれません。

薬で楽になれるかもしれないし、薬でぼーっとして困るってこともあるかもしれない。

夫は楽になれたと言っていたが、母は薬を飲むと動けないと言ってました。

何れにしても放っておくのは良くない気がする。
薬が合わなくても、合うまで薬をかえてもらうつもりで受診をお勧めします。