行動が遅いくせに不安や焦りを感じる

Question

行動が遅いくせに不安や焦りを感じる29歳独身非正規ダブルワーク。心因性頻尿治療中、 発達障害疑い うつ病手間で病院予約待ち(３ヶ月先らしい？) ひとり暮らし。

結婚願望は無いけど このままで良いのか 不安や焦りが増幅。
職業訓練うけるなりほかの選択肢あるのに 失敗を恐れ たり、その時の費用で生活出来るのか・仮に訓練受けてもすぐ仕事見つかるんかと不安が生まれ、なかなか行動出来ず馬鹿なヤツです

平日は仕事でくたびれ(帰宅して涙が止まらないときも) 家事は必要最低限しか出来ない。
休日は 調子が良い時→平日のストレスを趣味(イラスト)で発散 。趣味を必ず！やらないとストレスが ちゃんと発散できず、モヤモヤイライラを次に持ち越してしまう。
調子悪い時は横になるかぼーっと、最低限の家事しています。

周りは 仕事バリバリ働くか結婚して幸せそう。チャキチャキすぐに行動してるのに私はこのザマ

なんですぐ行動に移せないんだろう。自分を責める毎日

Answer 1

まあ、そういう性格なんだから仕方ないじゃないの。
たとえばチャキチャキ動けてるやつだってそれなりに悩みがあんのよ？

そういう奴はそういうやつで、チャキチャキしなきゃと自分で自分を追い詰めちゃって、心休まる時が本当の意味で少なかったりしてね。
人と比べてどうだなんて考えなくていいんですよ。

Answer 2

まぁ自分のペースで頑張って下さい。