私のストレス解消法です・・フトンを丸めて上司や頭にくる取引先に見立てて罵声をかけ蹴つってますこれをすると熟睡できます …

Question

私のストレス解消法です・・フトンを丸めて上司や頭にくる取引先に見立てて罵声をかけ蹴つってますこれをすると熟睡できます
これって陰湿ですか？健康的なストレス解消法があれば教えて下さい。

補足

お金のかからない。

Answer 1

陰湿ではないですよ。健康的だと思いますけども・・。
お風呂で歌を歌うと私は気分すっきりです。

Answer 2

健康的なストレス解消法があれば教えて下さいとのことですネ☆

ストレスを解消したいときには、好きな音楽を聴くことにしています。
好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆
音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。
素晴らしい音楽を聴くことで辛い気持ちを癒したりしています☆

それから、散歩をしたりしています。
光、風、花、木々などの自然が癒してくれます。
自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆

本をゆっくり読むことにしています。
本を読むことで人生の参考にしたりしています。
本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。

また、スポーツをしたりしています。
卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、
ストレス解消をしたりしています☆
思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆

また、運動することにしています。
腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。
運動することでストレス解消になりますからネ。

寝ることもストレス解消になります。
精神的に疲れたときは寝るのが一番です。
ゆっくり寝ることで疲れをとったりしていますからネ。

それから、風呂にはいることにしています。
シャワーを浴びたり、風呂にゆっくり入ることによって。
疲れをとったり、リラックスしたりしています☆

また、お香をたいたりしています。
お香をたくことによって香りを楽しんだりしています。
お香の香りには癒す効果もありますから、
ストレス解消にはピッタリですョ☆

また、インターネットをしたりしています。
パソコンをすることでストレス解消になりますから☆
インターネットでいろんなサイトを見たりしていますね☆

お金のあまりかからないストレス解消法を紹介させて頂きました、あなたのお役に立ちます様に☆