口臭について ３０代の営業職ですが、知人から口臭を指摘されました。 実は口臭は今に始まったのではなく、学生時代にも友…

Question

口臭について
３０代の営業職ですが、知人から口臭を指摘されました。
実は口臭は今に始まったのではなく、学生時代にも友達に言われたことがあります。
歯科医院でのクリーニングを受けましたが、まだ時々口臭があるそうです。
ブレスケアも使用してみましたが、しょっちゅう使うわけにもいきません。
特に、昼間、仕事場では口臭は絶対になくしたいのです。
根本的に治すよい方法はないでしょうか？
よろしくお願いします。

Answer 1

経験１５年の歯科衛生士です。
口臭は自分では気付きにくく、他人からは指摘しずらいものです。
特に、職場では、他人に不快感を与えることになるので注意が必要です。
ネットで調べていただくと、口臭の原因、対策など多くの情報を得ることができますが、歯科衛生士として、日頃の診療を通じて患者さんにアドバイスしていることをお伝えします。

①まず、虫歯、歯石などあれば歯科医院を受診する。
②家庭でのケアとして、簡単で継続できる歯みがきを実践する。
③歯と歯の間、舌、お口の内側の粘膜の汚れを清掃する
④唾液が減少しているので、唾液腺マッサージ、マウスウオッシュを 利用する

具体的には
②毛束の多い歯ブラシ（普通の硬さ、出血気味のときだけ柔らか目を ）で１日２回、２分はみがく、歯ブラシの交換は１ヶ月で
③虫歯や歯周病の部位は歯間部が多いです。だから、口臭予防のためにも、歯間部を磨きましょう。歯ブラシだけでは、全体の６割しか磨けていません。
歯間部が空いているなら、歯間ブラシを、入らなければデンタルフロスを使用する（週に2～3回は）。
舌の汚れは口臭の主な原因です。専用の舌ブラシで。毛束があるタイプより、毛束のないスクレーパーのほうが清潔です。優しく掻き出すように使用してください。
④唾液腺マッサージはネットで検索してみてください。
動画サイトがあります。
耳下腺、顎下腺、舌下腺を皮膚の上からマッサージします。
最後が、マウスウオッシュ（洗口液、デンタルリンス）ですが、口臭の原因である口の渇きを補うのと、口の清掃目的です。
特に、夜間は口の中の細菌数が３０倍にも増えるので、寝る前、起きてすぐ、外出先でも使用してみてください。
使用回数も多いのでなるべく添加物のないものをお薦めします。
私自身は、ナノデンタルアルファクリア（京セラ）を使用しています。ナノオゾンバブルの力でお口を浄化します。
無添加だから飲み込んでも安心です。

Answer 2

口臭は口の中の菌のせいなので歯みがき、リステリン等の液体洗口液、舌磨き、歯医者でのクリーニングなどをしても、口臭が消えるのは一時的です。

現に歯磨きをあまりしない人でも全く口が臭くない人もいますよね。

自分の口内の細菌バランスを変えなければ一生臭いです。

しかし、あなたはラッキーです。
今は優れた商品がたくさん発明されています。
私はバイオガイヤという乳酸菌のタブレットを推奨します。これは歯医者でも売ってますし、ネットでも買えます。少し割高ですが、他人にくちが臭いと言われる悲しさを繰り返したくないですよね。

歯ブラシ、歯間ブラシ、舌磨きをしたあと、タブレットをなめてください。
おそらく数日で効果を得られるはず。

数ヶ月ためしても変化がなければ口内細菌以外の原因が疑われます。

Answer 3

口臭は口のなかだけでなく、胃や腸の不具合からくるものもあるようですよ。
私も悩んでましたが、シャンピニオンというキノコをつかった口臭予防のサプリメント、効果ありました。ただのユーザーなので商品名は控えますが、必要あれば、書き込みいたします。

Answer 4

歯科医院の診断は「歯周病」だったのではないですか？
それを完治していなかったので、ここ数年で悪化して慢性的な口臭になっているんだと思います。確かに、歯周病になると、他人だったら我慢できない悪臭ですから、営業をやっている人であれば人前で、しかも近距離で話す機会も多いのですから、もう一度しかで診てもらって根本的な治療をした方がいいかと思いますね。