靴の販売や靴の製造をされているかたに、外反母趾の靴選びについてアドバイスいただきたいです。

Question

靴の販売や靴の製造をされているかたに、外反母趾の靴選びについてアドバイスいただきたいです。アラフォー女性です。

仕事でパンプスをはくのですが、すぐに足が痛くなります。若いときは我慢してたのですが年々酷くなっていて靴をはくのが辛いし、足に合う靴に巡りあえず困っています。

具体的には、何を履いても
・親指と小指のそれぞれ出っ張っているところが痛い
・かかとがパカパカする
・スーツのパンツの裾がかかとに入る
・大きくないはずなのに、脱げそうになるので靴の中で足の指をぎゅっと握って歩いてしまう。
といった感じで、すごくストレスです。

そこで色々調べたところ、ワイズのことを知りました。これまでの認識だと、幅が広ければ広いほどゆったりはけるので痛くない、自分は外反母趾でかつ扁平足なのでワイズは広いと思い込んでいました。選ぶ余地のある場合は、EEやEEEを選んでいました。

しかし、あらためてワイズを図ってみたところ、Cあたりに該当することがわかりました。
サイズが22．5～23で、足囲が21．5～22行かないくらいです。

自分のような場合、ワイズの小さいものを選べば少しは改善されるのでしょうか。
おすすめのブランドや選び方のコツなどあれば教えてください。
よく痛くないのが売りだけど、ダサイのがありますが、あれはイヤなんです。
プレーンパンプスで知りたいです。

Answer 1

「靴の販売や靴の製造」に携わってはおりませんが、私自身も外反母趾で、靴には詳しいので回答します。

まず、ワイズ（またはウィズ）はまったくアテになりません。メーカーによっても異なるのはもちろん、同じ２Eでもデザインによって履き心地が変わってくるからです。

また、ワイズは「足囲」です。二次元＝幅、ではなくて三次元＝足の周囲（つまり高さも含む）なのです。
親指の付け根から小指の付け根をぐるっと回った、その長さですから、単純な横幅の問題ではありません。

ということで解決策ですが、きちんとした中敷を作ることで大部分は解決できるのではと思います。

本当はオーダーメイド靴を勧めたいです。自分の足の長さ、幅、足囲はもちろん、特徴や靴選びのコツなども教えてもらえますから。
ただ、きちんとしたお店では1足10万円以上するので。
（一度作れば20年30年履けますから高いとは思いませんけど）

でも、まあ、とりあえずお手持ちの靴を生かす方向で考えると、中敷です。
オーダーメイドインソールといったりしますが、オーダーより安いレディメイドでも、自分の足に合う物があれば、靴の履き心地はまるで違ってきますよ。

＜参考になりそうなお店＞
マイフットステーション（銀座）
アカイシ（AKAISHI）新宿ほか

個人的にオススメの靴屋さん！外反母趾の方には有名です
ボブズフィットマーケット（京橋ほか）

※いまコンピュータ計測を売りに、1万円前後で買える“オーダーシューズ”のチェーン店が大々的に展開中ですが、あそこはやめたほうがいいです

東京在住なので東京のお店しか紹介できませんが、お近くで信頼できるお店を探してみてください。

Answer 2

恐らくご希望のデザインとご希望される履き心地が相反する状況になっているのかもしれませんね。

外反母趾は、開張足という足の親指の付け根と小指の付け根を結ぶ線上に形成されていた足の横アーチが扁平になり、足の横幅が拡がる状態になるのに対して、靴先のスリムなデザインとが相まって親指の付け根でくの字に変形して発症します。

手のひらを窄めてみると平面上の横幅は細く華奢に見えますが、開くと手の幅が広がって大きく見えます。
同じように足の計測結果で足囲はＣやＤなのに、足幅がＥＥＥやＥＥＥＥなんていう状態になるのが開張足の特徴なのです。

足のワイズ（足囲）は足のウェストサイズですが、足幅は親指と小指の付け根の単純な長さです。
同じワイズ（足囲）なのに、開張足が進行すると足幅は広くなってしまいます。

ですから、ワイズ（足囲）が２１５～２２０ｍｍで足幅が８９～９１ｍｍであれば、確かにワイズＣ～Ｄということになりますが、開張足で足幅が９６～１００ｍｍなのであれば、足幅の基準値からはＥＥ～ＥＥＥＥという事になってしまいます。
当相談室でも、足を計測してワイズＤのパンプスを勧められて履いていたら、痛くて履けないという類のご相談が多く寄せられています。
どうやら、足囲と足幅との関係のバランスを欠いたアドバイスが行われているようなのです。

ですからワイズの小さなパンプスを選んだら、痛くて履けないという事にならないようにご注意下さい。
ワイズ（足囲）だけでなく、足幅も計測してもらって、バランスのとれたサイズの靴を選択するようにして下さい。
また、プレーンパンプスに限定せず、甲ベルトやネックベルトで足先が靴先に滑り込むのを防ぐ調整機能があるパンプスも選択肢に加えてみて下さい。

ご参考になれば幸いです。

Answer 3

私も外反母趾です。

外反母趾は足に靴を合わせるのではなく、
長い目で見て手術をしました。

長年、外反母趾で足のアーチが崩れ
外反母趾が悪化していきました。

名医と呼ばれているドクターに数年待ちで手術を受けましたが
予後がとても良好です。
片足１週間の入院で手術を受けました。

外反母趾はどんどん悪化しますから、
早めに決断した方がいいと思います。

一生使う足です、是非労わってあげてください。