解決済み
最近疲れが取れなくて毎日しんどいです。 仕事の休みの日に行う趣味が楽しいと感じられなくなりました。 仕事は行って…
最近疲れが取れなくて毎日しんどいです。 仕事の休みの日に行う趣味が楽しいと感じられなくなりました。 仕事は行ってしまえば楽しいです。行くまでが辛くてギリギリまで休む言い訳を考えています。仕事が終わり疲れているので早く帰りたいのですが自宅が近くになってくるとなぜか涙が出そうになります。でも最近泣けなくなりました。心臓がドキドキして過呼吸みたいになるとめまいがしてどうしようと不安になります。仕事中も立っているだけなのにふわふわした感覚になり気持ち悪くなります。 こうして文字を打ってるのも正直面倒でつらいです。なにもせずぼーっとしていたいのですが、休みの日になると、休んでるんだから少しはアレをやってこれをやってと頼まれます。当たり前の事ですがなぜか出来なくてつらいです。 体調が悪く休んでいても同じことを言われます。正直今の私には家がストレスの原因なんだと思います。 どうしたらいいかわかりません。
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回答（1件）
- ベストアンサー
そうかもしれませんね 拠点は1番大切なので 歳を重ねるほど1人の時間や1人の空間を大切にするようになりました 今悩まれているような流れにならない為にです その辺をまず第一に考えるようになれば頭も整理されてクリアになり 身体も疲れにくく、ボーっとする事も減ってくると思います 疲れている時はなにもしたくなくなるので趣味などにエネルギーがそそげないんですよ なので楽しくないんですよね そういう時はなにもしないでぼーってするのも大切だと思います……… っていう時にからまれないように拠点をしっかり確保する事が大切なんですよね お気に入りの公園、人の少ないカフェ、なにかしらお気に入りの場所を自分のテリトリーにもたれてください
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