抑うつだと診断されました。

Question

抑うつだと診断されました。保育士をしているものです。
休暇も取れると医師には言われたのですが
会社の事を考えて今は出勤すると決めました。
しかし、最近は出勤しても気持ち悪くなってしまったりします。その都度トイレに行かせてもらっているのですが、園長が職員に私の病気についてあまり公にしておらず、他の職員もただの体調不良だと思っています。今週も病院で1日お休みを頂いたばかりなので、気を使ってしまい我慢してしまう事が多いです。
ただでさえ、今は忙しい時期なので安易に休んでしまっていいのか分からず、出勤して上手く仕事が出来ず注意を受ける事も増えました。
主な症状は動悸と軽い頭痛とクラクラするような感覚とひどい時は吐き気です。
でも、波があり昼食後と朝が特に気持ち悪くなりやすいです。
薬は飲んでおりますが、あまり効かず、疲労が酷く帰ってきてもお風呂も入れず寝てしまうような毎日です。
本当に身体が調子悪い時は休んでもいいのでしょうか？
それか、いっその事休暇を貰い治してから復帰の方が迷惑をかけることがないでしょうか？

Answer 1

出来れば直ぐにお休みを貰い、治ってから復帰した方がいいと思います。
周りへの気遣いも大事ですが、それ以上にご自身の心と体を大事にしてあげて下さい。
上手く仕事が出来ずに、注意を受けることが多く、そのことでまた気を遣ってしまうと、負のスパイラルに陥りやすいです。

確か、保育士さんの繁忙期は3月4月で基本的に落ち着ける時期が少ないと聞きます。
また、幼稚園と違い、夏休みがないと聞くので、今お休みするのも来月お休みするのも変わらないぐらい忙しいようであれば、早めに取った方がご自身の体調のためにも良いです。

今はご自身の意思で勤務を希望されていますが、お医者様から三ヶ月の休職など診断書を書いて頂けることはお聞きしていると思うので、診断書を書いてもらい、それを持って園長先生にご相談してみては如何ですか？

診断書を提出することで、すぐの場合もあれば、来月1日からお休みなど話し合いによって、変わってきたはずです。

私も抑うつ経験があったので、仕事に対する負い目など気持ちは分かります。
友人や上司、お世話になった方からのアドバイスですが「自分を大切にしてあげなさい」「仕事の代わりはいるけど、貴方自身の代わりはいない」「まずは貴方の健康が一番大事なことだよ？」と言われました。
自分を大事にしてあげましょう。本当にダメになったら元も子もないです。
うつになると、嫌なことや悪い結果などを考えたりしがちです。「もし嫌なことがあっても、保育士が少ないこのご時世、また別の場所で働こう」ぐらい思った方がいいですよ。いい加減で嫌だと思いますが、真面目で仕事熱心な人ほど、いい加減さが必要です。

あまり無理はしないで下さいね。