何か良いストレス発散方法を教えて下さい！ 職場の人間に腹が立って仕方がありません。

Question

何か良いストレス発散方法を教えて下さい！

職場の人間に腹が立って仕方がありません。その人はスケジュールや社員の管理等をしてる人でやり取りをしているのですが、
私のスケジュールが空いていて連絡をしなかった事で、電話をしてきました。
私はフリーの人間であり、その人の会社には所属していませんが、その会社からメインでお仕事を受けています。
その件で、スケジュールが空いたらそちらから連絡するのが筋じゃないかな～…みたいなまるで私が悪いような言い方を電話でしました。

そして、契約もしていない仕事の話をされ、あげくそれを来てなかったしみたいな言い方もされました。
そもそも契約どころか、次の仕事の話もしていないのに何か私が仕事をさぼったと言わんばかりの言い方でした。
電話で、お金がかかるシビアな話だから～と説教のような事も言われました。
お金のやり取りが発生するシビアな話なのは分かりますが、契約もしてない仕事の話で説教とはどういう事なのかと心底腹が立ちました。

今日もつい先ほど…3時ごろに、その人からラインで連絡が来ました。
ラインで連絡をしてくるのは別によいのですが、常識ある人間として連絡する時間を考えて欲しいと思います。
夜中の3時ですよ？
確かに私の仕事は特殊で深夜や早朝関係ない時もあります。
しかし、常識の範囲でやり取りをしてほしいと思います！
この人からのラインの受信音で起こされ、今眠れずにいます…。
明日は仕事がないので良かったですが、これで朝の5時起きや4時起きで仕事とかだったらはっ倒してやりたくなります。

長々と書いてしまいましたが、このイライラをどうにか発散したいので、なにか良いストレス発散方法はありませんかね？
なるべくお金のかからないやり方でお願いしたいです…。
あの人のせいでイライラしてるのに、金を使うとかバカみたいと思うので……。

Answer 1

音楽と面白いサイトがお金がかかりませんよ。。

良いストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。

まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。
好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。
音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆
音楽は適音量で聞いてください。
大音量で聞くと難聴になるおそれがあります。
気を付けてください。
私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆

SEKAI NO OWARI♪スターライトパレード♪
SEKAI NO OWARI♪RPG♪
芦田愛菜♪ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ！～♪
芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪
BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪
上戸彩♪夢のチカラ♪
ELT♪Time goes by♪
尾崎豊♪I LOVE YOU ♪
奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪
ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪
槇原敬之♪ どんなときも ♪
ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪
SPEED♪ White Love ♪
岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪
kiroro♪ Best Friend ♪
Kiroro♪ 未来へ ♪
岡本真夜♪ TOMORROW ♪
I WISH♪ 明日への扉 ♪
KOKIA♪ありがとう♪
広瀬香美♪ロマンスの神様♪
水樹奈々♪深愛♪
中島みゆき♪糸♪
Every Little Thing♪Sure♪
BUMP OF CHICKEN♪ダンデライオン♪

お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆

他にも癒される曲を紹介しておきますネ。。

癒される曲☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n179645
良かったら知恵コレクションに追加しておいてください☆

ストレス解消には好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

それから、運動することもストレス解消になっています。
テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。
疲れたときは精神を休ませるために寝て疲れを癒して下さい。
また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。

漫画を読んで楽しんでみるのもストレス解消になりますよ☆

それから、外を散歩することもストレス解消になります。
自然と触れ合うこともストレス解消になります。
光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。
春、秋、冬に散歩はオススメです。
夏は暑いので注意してくださいネ。。

また、笑うこともストレス解消になります。
あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。

面白いサイト☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n42201
良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆

また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。

それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。
お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。
また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。
お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう
どいいのです。
食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。

あなた様がストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆

面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。
あなた様が癒されますように。。。

大切なあなた様がスッキリしますように。。。。ソレデハ☆

Answer 2

その人に金や体力使うのも勿体ないです。

勝手に筋とか常識とか決めてなんか意味分からん事言っているみたいですが
それに対して一切改善しない方がその人への「やり返し」になりませんか？

そのあなたの対応にその人はストレスを抱えているなら
その人がストレスでイライラしていると面白くないですか？

Answer 3

知恵袋でそのストレスを発散させる。

自分は1日で229件も質問を連投したことがあります。
回答は1日で102件したことがあります。

どちらもやってみて達成感と疲労感。
いかがですか？

いろいろなカテゴリで素朴な質問を投稿し続けるのです。