仕事で重い物を持ちすぎて膝が痛くなりました。 日常生活にも痛みを感じるようになりました。 これ以上重い物は持てな…

Question

仕事で重い物を持ちすぎて膝が痛くなりました。
日常生活にも痛みを感じるようになりました。

これ以上重い物は持てないと伝え辞めれば良いのですか？

Answer 1

ご質問ありがとうございます。
私は整形外科で勤務しています理学療法士の者です。

仕事の影響で膝を痛めているのですね。
重い物を持つ際に足腰で踏ん張るので筋肉にかなり負担がかかると思います。
痛みが何もしていたくても出たり、腫れて熱い感じがあれば炎症を起こしています。その場合、水を抜いたり注射したりの処置が必要になります。

また仕事の過用により痛みがあるのであれば、膝周りの筋肉がガチガチに固まってしまうと膝に痛みが出ることもあります。お風呂など温まると緩和するのであれば、マッサージやストレッチを行うと良いかもしれません。

痛みが強い場合は、整形外科で検査をすることをお勧めします。そこで職場への対応をどうするか相談してみると良いかもしれません。

アドバイスとして捉えて頂ければ幸いです。