約二年前から、軽い鬱だと診断されて、抗うつ薬や抗不安薬を飲み続け、うつに関する本はお医者さんが書いた本を読んだり、ワーク…

Question

約二年前から、軽い鬱だと診断されて、抗うつ薬や抗不安薬を飲み続け、うつに関する本はお医者さんが書いた本を読んだり、ワークブックに取り組みながら地道に闘病してきました。その間、病院を2度変えて、やっと今の病院で、前から自覚はあったものの、やっと仕事の「燃え尽き」によるうつ状態だと診断されました。それまでははっきり診断されず、「双極性」かも、とか軽い躁鬱かもと言われて、不安は募るばかりでした。

Answer 1

匿名で画像添付、その文章構成だから、ふざけている可能性は完全に否定できないけど、同じ本を読むなら、心理学、哲学、医学、片っ端から文献まで読みあさってみてはどうかな？

※僕は完全に畑違いだけど、実践している【※言語が異なる場合は、それに対応できるようレベルを上げればいい話】

※この類いのカテゴリーで遊び半分で質問している人間が、質問者と同じ手法を用いているから、真偽の判断をしかねる【※不満があるなら、同じ手法を用いる残りの９９％の人間に言うべき】