悩んでいます。 あまりに耐えかねるので、吐き出す的な意味も兼ねてここへ質問させていただきます。気分を害した方がいま…

Question

悩んでいます。

あまりに耐えかねるので、吐き出す的な意味も兼ねてここへ質問させていただきます。気分を害した方がいましたら申し訳ありません。

本題は同級生による悪口による悩みです。

悪口、といってはかわいいものですが内容にしてみたら私にとってひどいものばかりです。私の容姿に関することから知りもしない私の性的なことについてまで、加えて私の過去の遍歴からあれやこれやと私の人間関係にまで及んだ発言を散々な暴言とともに浴びせてきます。

もとはといえば、仲が良いまでとはいかなくてもそこそこ普通の関係であったのですが、数年ぶりに会話を交わす機会があってから、１ヶ月ほどで相手の中で私への悪口が日常化するようになりました。最初は笑って流していたのですがそれが悪かったのかエスカレートする一方です。そして言い方が悪いかもしれませんが、厄介なのは相手は外面が良いので私が親しい友人などに少し悩みとしてこぼしたところ「まさかあの人が」という反応をされてしまい、私と二人で会話をするとき以外にそのような態度をみせないのもどうしようもなく憤りを感じます。

また、仕事上、相手とは今後とも関わっていかなくてはなりません。

容姿に関しては言われたことを気にして改善へと努力しているつもりですが、最近、相手にとってそれが改善するかしないかは関係なく私という存在そのものがネタでしかないのかなぁと思えてきました。性的なことにしても過激的なものばかりで正直、どう言葉を返していいか分かりません。しかし仕事のうえでの相手との関係は切っても切れません。もとは普通の関係だったがために私が相手の逆鱗に触れるようなことをしたのかと考え直してもみましたが、話す際は基本的に聞き手だったためにそれといった発言も思い当たりません。友人に「××は○○(私)のことが好きなんだよ」と励まされたこともありますが、げんなりしてしまいます。どうして半年近くにわたり容姿、性的なこと、人間関係にわたるまで暴言を吐くような相手を私のことが好きなんだと思えましょうか。

相手と会わなければならないときとても気分が沈んでしまいます。会う度に今度は何を言われるのだろうかと身構えている自分も相手にしてみたら滑稽なのではぐるぐると考えが止まりません。

ストレス解消法でも相手との接し方でもなんでも構いません。なにかアドバイスを私にください。

Answer 1

辛いですネ。。

楽になれるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。

まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。
好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。
音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆
音楽は適音量で聞いてください。
大音量で聞くと難聴になるおそれがあります。
気を付けてください。
私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆

芦田愛菜♪ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ！～♪
芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪
BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪
上戸彩♪夢のチカラ♪
ELT♪Time goes by♪
尾崎豊♪I LOVE YOU ♪
奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪
ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪
槇原敬之♪ どんなときも ♪
ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪
SPEED♪ White Love ♪
岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪
kiroro♪ Best Friend ♪
Kiroro♪ 未来へ ♪
岡本真夜♪ TOMORROW ♪
I WISH♪ 明日への扉 ♪
KOKIA♪ありがとう♪
広瀬香美♪ロマンスの神様♪
芦田愛菜♪雨に願いを♪
芦田愛菜♪夏がやって来た♪
水樹奈々♪深愛♪
中島みゆき♪糸♪
Every Little Thing♪Sure♪
BUMP OF CHICKEN♪ダンデライオン♪

お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆

他にも癒される曲を紹介しておきますネ。。

癒される曲☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n179645
良かったら知恵コレクションに追加しておいてください☆

ストレス解消には好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

それから、運動することもストレス解消になっています。
テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。
疲れたときは精神を休ませるために寝て疲れを癒して下さい。
また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。

漫画を読んで楽しんでみるのもストレス解消になりますよ☆

それから、外を散歩することもストレス解消になります。
自然と触れ合うこともストレス解消になります。
光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。
春、秋、冬に散歩はオススメです。
夏は暑いので注意してくださいネ。。

また、笑うこともストレス解消になります。
あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。

面白いサイト☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n42201
良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆

また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。

それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。
お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。
また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。
お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう
どいいのです。
食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。

あなた様がストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆

面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。
あなた様が癒されますように。。。

大切なあなた様が精神的に楽になれますように。。。

応援してるからネ。。辛いことも乗り越えていこうネ。。

元気出してネ。。幸せになってネ。。

Answer 2

笑って流してたのがマズかったですね。完全にナメられてます。ガツンと言いましょう。キレてもいいレベルです。

それが無理なら冷静になぜそういう事を言ってくるのか尋ねてみては？

相手も貴方をストレスのはけ口にしてるだけだと思いますので、前者の方がオススメですけどね。