私は今中学生で,部活の部長をやっているのですが 最近反抗期なのかストレスでなのか 自分でもひどいと思うほどのイライラ…

Question

私は今中学生で,部活の部長をやっているのですが
最近反抗期なのかストレスでなのか
自分でもひどいと思うほどのイライラに見舞われます
それ以前に,自分が何かミスをしてしまったときは
まだわかるのですが,
後輩が何かやらかしてしまったときも
先生には私が怒られます.
なんで自分が怒られなければならないのかがわからず,宛のない怒りや恐怖,恨みで
怒られた時には毎回泣いてしまいます.
そのせいで,後輩が忘れ物をした時などの
少しのミスであっても自分が怒られるのが
目に見え,とてつもない恐怖感に襲われます.

小さなことが積もりに積もり,
ストレスが溜まりまくってしまっていて
泣けと言われたらいつでもどこでも泣けますし
暴言を吐きたくてたまりません.

怒られるかも,と思っただけで泣けてきます.
先生は,論破してくるので言い訳したくても
先生はずっと喋っているし,選択肢のない質問を
投げかけてきてむかつきます.
人には忘れ物を怒るくせに,
自分は普通に忘れ物をしたりします

自分でもたくさん考えたのですが
軽うつ病などではないでしょうか？

回答お願いします

補足

とりあえず怒られないように
びくびくしながら生活しています.
そんな自分がイヤですが,おこられないためには
しょうがないです.
休憩中も喋らずにいたり
お昼も早く食べるようにしたり
自由がなくてとてもつらいです。

Answer 1

部長はとても大変なのによくやっていますね。凄いです。

まず、人の顔色を伺いながら、怒られないように行動するのはやめた方が良いです。今そのような癖がついてしまうと、あなたの良さが無くなってしまいます。

次に、部活で怒られてしまうという話ですが、先輩後輩があるにしろ、指導をするのは顧問の先生の仕事です。
あなたが悪いわけではない(と仮定します)のに怒られていたら、理不尽ですね。
普段の時に顧問の先生に｢なぜ私にだけ怒るのですか？｣と聞いてみてはいかがでしょうか？あなたの気持ちをぶつけることが大事です。それでも納得がいかない場合は、担任の先生や保健室の先生などどの先生にでも良いので相談をしてみましょう。

最後に、先生という立場は生徒にとってはとても力のある立場に見えますが、そうではありません。あなたも意見を言って良いのです。(感情的にならず、できるだけ冷静に。)
怒られるからなんて気にすることないのですよ。