猛烈に不安になります。 自分が責められるのではないか、怒られるのではないかということを異常に気にしてしまいます。自分も…

Question

猛烈に不安になります。
自分が責められるのではないか、怒られるのではないかということを異常に気にしてしまいます。自分も自分を信じられません。確認に確認を重ねているので、仕事でミス自体まず起こしたことはないのですが不安でしかたありません。
みんなが敵に思えてしまい、仕事もままならない状態でとても苦しく、悲しいです。
慢性的な吐き気とめまい、ひどいときには過呼吸になってしまいます。
真面目に仕事をしているのに、「サボっているのでは？」と一言言われてからずっとこんな状態です。
どうしたらこんな状態から抜け出せますか。
明日休めたら楽でしょうが、休んだらもう二度といけない気がします。苦しいです。
自分が疑われている状態にあることが耐えられません。

補足

食欲はないです。睡眠は二時間ほど取れていると思います。

Answer 1

夜は眠れていますか。食欲はありますか。
うまくいっていないなら、近いうちにお休みをとって、心療内科を受診しましょう。

吐き気やめまい、過呼吸は立派な体調不良です。
不安が強いとのこと、パニック障害やうつの可能性もあります。

「サボっているのでは？」という一言が気になっているのですね。
笑ってすみませんね、と言えないのは心身のゆとりがなくなっているからだと思いますよ。

自覚がないまま、ストレスや疲れがたまっているかもしれません。

ご自分を助けると思って、専門の医師に相談しましょう。

Answer 2

強迫観念からなる神経症ですね・・・・
一度看てもらうことをおすすめします・・・・