女性ですが、会社でトイレ（おしっこ）ができません。本当に悩んでいます。 私の会社は玄関（フロント、受付）があり、そ…

Question

女性ですが、会社でトイレ（おしっこ）ができません。本当に悩んでいます。

私の会社は玄関（フロント、受付）があり、そのすぐ近くにトイレがあって、全員が前を向いて座っているという感じです。なので、誰がトイレに入ったのかがわかるんです。

それに、トイレの前は台所があって、人の行き来があります。それに男子トイレが女子トイレの奥なので、女子トイレの前の通路を歩かれるので、人の気配がします。
それがすごく気になって気になっておしっこができません。

とりあえずトイレに行ってはみたのですが、人気が気になって、緊張してドキドキバクバクして、おしっこが出ないんです。
尿意はあるのに、尿が出ません。

何度も膀胱炎になっていて、どうしたらいいか真剣に悩んでいます。

誰も私のトイレなんて見てないよって言われるのですが、気になって気になって仕方ありません。

どうすればおしっこ出るようになるでしょうか？
しょうもない質問で申し訳ないですが、真剣に悩んでいます。
誰かいい方法考えてください！

Answer 1

僕もたまにこういう状況になり、困っています。（最近スランプ）
この症状はなった人ではないと理解できないでしょう。みんなが当たり前にしていることができなくなって自分が情けなく、そしてばかばかしくて気持ちが落ち込みますよね。おまけに尿を我慢しているのですからずっと気になって・・・
さて、この問題を解決するには大きく分けて二つあります。
① トイレの場所を変える
これが一番かもしれません。もしかしたら既にチャレンジしたのかもしれませんが真剣に悩んでいることを伝えれば大丈夫だと思います。
② 気持ちを落ち着かせる
これができないから困っているのですが、一番ダメなのはトイレに入る前から「出ない」とか、「ダメだ」とか考えてしまうことです。できるだけリラックスしてトイレに行ってください。それに個室に入っているのですから人から見ればあなたが小便をしているとは限らないので、あなたには十分な時間があります。最初は出なくてもあきらめずにいきましょう。また、緊張してしまうと難しくなるので「気楽にいこう」くらいの心意気でいきましょう。とにかく落ち着くことが大切です。

緊張するとトイレができないのは人間の本能です。天敵がいたときにトイレしてる場合じゃあないですし。
最後に、これは気休めですが、このような悩みを持っているのはあなただけではありません。僕もそうですが、ネットをみるとそういう人も結構いますよ。
つまりはあなたは一人ではないってことです。さあ、リラックスしていきましょう。僕も頑張ります。

Answer 2

会社の造り（間取り）が悪いですね。
相当古い建物でしょう？
上司に（できれば女性）に相談して近くのコンビニにでも行かしてもらうしかありませんね。
会社の改造とか期待できないでしょうから。
女性のデリケ－トな悩みをちゃんと理解してくれる会社だと良いんですけどね。

Answer 3

人気が気になるうんぬんは置いておくとして…
トイレに入る所までは行けるんですよね？だったら何が気になっているのかがいまいちわかりません。トイレに入った時点で、他の人にはあなたが「トイレに行った」という認識がすでにあるわけですから、入りづらいのはわかりますが、入ってしまえばしようがしてなかろうが周りの目は一緒ですよね？
音が気になるんでしょうか？入った時点でしようがしてなかろうが、出る時には流しますよね？している最中の音を聞かれたくないのであれば、水を流しながらすれば良いと思います。
それ以外の解決法としては、近くにコンビニ等トイレを借りれる所があるならそっちへ行くとかですかね？会社の人に文句を言われたとしても、「あんな全員に見られているようなトイレでは恥ずかしくて行けません」とハッキリ言ってしまえば良いと思います。

Answer 4

トイレは１ヶ所だけですか？
他にもあるならそちらで済ませたらいかがでしょうか？
又は、昼休み外にでるとか…

トイレに座って、深呼吸を３回。
力を抜いてリラックスしてください。
出るかも… 試してみて！

それより、膀胱炎を繰り返してる方が心配です。
体に良くないですよ！