便の方は出ているのであまり参考にならないと思いますが・・・。 私も同じような感じで悩んでいました。 私は便秘がちだったので、グラノーラやヨーグルトを毎日食べていたのですが便は出るものの、軟便で何度もトイレに行っていました。 でもある日、疲れを解消するためにカルシウムとマグネシウムが入ったサプリを飲み始め、お腹が更に緩くなったのでグラノーラとヨーグルトを止めたところ、便はいい感じの硬さで毎日でて、そのお陰かオナラの量も減り匂いも良くなりました。 マグネシウムが便秘にいいようなので、それが効いて便通が良くなり症状が改善しただけかもしれません。 オナラを我慢するのってキツイですし、周りの人に迷惑かけるので嫌ですよね。 腸の状態によるものらしいので、一度病院に相談してもいいかもしれません。
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そのくらいならいいんじゃないですか?
おならが出る事自体は病気でなく健全な事です。 おならは空気を飲み込んだり、食べ物に含まれていたり、胃の中の胃酸が食べ物を消化する時に発生する気体が、体内に溜りオナラとして放出されています。 食物繊維が多い野菜は、繊維間に空気を含んでいることがあるのでよく噛んでから飲みこみましょう。 特に気分が悪くなったり発熱等、体に異変が無ければ病気ではないと思います。
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