19になる女ですが集中ができません。 小さい頃からお母さんにも言われていたことですが集中ができなくて困っています。

Question

19になる女ですが集中ができません。
小さい頃からお母さんにも言われていたことですが集中ができなくて困っています。勉強などの場面では他のものに手が伸びるのではなく、机に向き合った状態のまま頭の中で全く違うことを考え始めてしまいます。天気がいいと思えば、あの時見た空はもっと綺麗だったな→あの時何してたかな→一緒にいた友達元気かな→そういえば学校であんなことがあったな
とか鎖のようにどんどん伸びていきます。
人と話すときもそうです。最初の5分あたりは普通に会話ができるのですが、その後ひとが話している事がどんなに大事でも無意識のうちに頭の中で全く違うことを考えてしまいます。そしてちゃんと聞いてる?と聞かれ自分のしていたことに気がつきます。
今日などは自電車を漕いでいて暇だったので、家に後何漕ぎ着くかを数えようと思っていたら途中まで数えていたんでしょうが、家に着いた瞬間途中から全く違うことを考えてたということに気づきます。
違うことを考え始めるときは自覚がありません

またこのせいでバイトは長続きしません。
一度あったのは、飲食店でのバイトで、忙しい中お客さんが机に置いていったお会計をレジに入れようとしたところで違うお客さんに声をかけられ、このお客さんのオーダーが終わったらレジにお金入れればいいやとエプロンのポケットにお金を入れたまま忘れてしまい、そのままエプロンを家に持ち帰ってしまい。次の日マネージャーに呼ばれ監視カメラの映像を見せられ盗んだということになりクビ
バイトの休み時間中カフェでお茶してたら休み時間だということを忘れて帰宅。
バイトが入っている日もバイトがあることを忘れて家で過ごすなどよくあります。
家でも何かを取りにわざわざキッチンまで来たのに何を取りに来たのか忘れている。何をしにここまで来ていたのか忘れる
ゲームも何かをするためにこのアイテムを集めていたのになんのためなのか忘れるなど

またどんな些細なことでも後回しにしてしまうことが多いいです。
高校の時なども出さなくてはいけない課題を後回し後回しで最後まで出さないことがいつもでした
脱いだものを一歩歩いたところにある洗濯カゴに入れるのも明日まとめて入れればいいや。
1人暮らしを始めて買い物も、家に全く食べ物がなくてもパスタの麺あるから塩で食べればいいや、何も食べなくてもいいや(このためすごい痩せました

長くなりましたが集中のつけ方を教えてください

Answer 1

もしかしたら、精神的な病気かもしれないので、一度病院に行った方が良いよ！

Answer 2

世のなかには似た症状の人が大勢います。

考えが あちこちに飛んで, 思考や感情がまとまりにくい。
本来の 知的水準や身体能力から期待される役割遂行能力が
著しく 障害されることがあり、治療が必要な場合もあり,
病院で、統合失調症= 精神分裂病と 診断される人もいます

原因は不明でですが 、神経伝達物質の アンバランス等の脳の代謝異常と、
心理社会的なストレスなど 環境因子の相互作用が発症原因になるとされています。

いずれにせよ精神科の診断を受けられたらどうでしょうか 。
昔と違って , 精神科＝キチガイ ではありません 。