心臓が苦しいです。 二日前あたりから、急に胸騒ぎのようなものがあり、息はできますが、 ぐーっと心臓が圧縮されたような…

Question

心臓が苦しいです。
二日前あたりから、急に胸騒ぎのようなものがあり、息はできますが、
ぐーっと心臓が圧縮されたような感覚になり、恐怖心？が芽生えます。
軽い恐怖心ってかんじです。たとえば、明日仕事が休みなのに嬉しくない、楽しいことを考えても楽しくない、明日からの出来事にも脱力感を感じます。今日も胸騒ぎなようなものは
続き、5分に一度以上ペースです。
たまに頭がボーとなったりもします。
首から重みがあるように熱くなります。少しのことで、心臓がドキっとななります。
心臓がギューとなるのを例えれば、
何かが相手にバレて、やばい、、と思った感覚です。感情もそんな気持ちになります。笑おうとおもえば笑えます。

私は、1歳、3歳の息子がおり、
仕事を最近はじめ、8:30〜17:30まで働き、職場の人と仲良くなりたいと頑張っていたり、明日までに覚えないといけないこと、できるかな？という不安でそれを考えはじめた頃が丁度一昨日あたりです。毎日仕事の夢をみます。朝も旦那を会社へ送り、18時に帰宅しご飯を作り20時に旦那を迎えにいき、またご飯を食べさせ洗濯をし、座る時間もなく時間に追われています。
これが原因でしょうか？
とくに笑えないとか特別暗い訳でもないです。今もずっと、なにもなくても心臓と肩からギューとなります。

Answer 1

心が疲れきっているのかもしれません。
子育ても、ちょうどイヤイヤ期ではありませんか。
てのかかる時期に、フルタイムで働いて旦那さんのことまでするとは、とても大変だと思います。

気になるようでしたら、病院でみてもらうのが一番ですが、
おそらく過度のストレスによるものと思います。

息抜きは確実に必要ですよ。